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太もものやせ方・・・
noname#101153の回答
こんにちわ。 年齢、身長、体重を 教えていただけますか？ よろしくお願いします。 太ももを細くしたいと いうことですが、 学生でバドミントンを 部活でやってらっしゃる。 私はそれで十分だと 思います。特に食事は 意識することなくただ あまり極端に食べすぎる ことがないように 意識してください。 有酸素運動だなんかは 意識しないでください。 意識するだけ無駄です。 運動面ではただ部活の メニューは部活後 はぁもう動けないって くらい頑張ってみましょう。 中学生だの高校生だのは部活さえやってれば太ることはまずないです。 むしろこの時期に 極端な食事制限だとか してしまえば 一生子供が産めない体に なることだってありますからね。
noname#29456
- noname#29456
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お礼
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