高温期を教えて下さい

質問

妊娠希望です。
生理周期が一定せず、なかなか妊娠できません。
先月から、基礎体温をつけ始めましたが、低温と高温がいまいちわかりません。データが十分ではないのは、十分わかっていますが、少しでも参考になるアドバイスを頂けたらと思います。

11月3日　周期49日　36.38　フロモックス、ボルタレン　服用
　　4日　周期50日　36.25
　　5日　周期1日　　35.91　生理開始
　　6日　周期2日　　36.28
　　7日　周期3日　　36.25
　　8日　周期4日　　36.51
　　9日　周期5日　　36.45
　10日　 周期6日　　35.85　生理終了
　11日　 周期7日　　36.00
　12日　 周期8日　　36.09
　13日　 周期9日　　36.17
　14日　 周期10日　36.20　仲良し
　15日　 周期11日　36.05
　16日 　周期12日　35.62　仲良し
　17日 　周期13日　35.57
　18日　 周期14日　36.44　排卵検査薬陰性
　19日　 周期15日　35.99
　20日　 周期16日　36.12　下腹部痛み有り
　21日 　周期17日　36.28　排卵検査　陽性　仲良し
　22日　 周期18日　36.12　下腹部痛み有り
　23日　 周期19日　36.12　仲良し
　24日　 周期20日　35.97　
　25日　 周期21日　36.23　仲良し
　26日　 周期22日　36.61
　27日　 周期23日　36.51
　28日　 周期24日　未計測
　29日　 周期25日　36.45
　30日　 周期26日　36.21
12月1日 周期27日　36.64　午後から37.2　関節痛
　　2日　周期28日　36.48　１日中　37.3~37.5　
　　3日　周期29日　36.76　午後から　37度
　　4日　周期30日　36.60　お腹の痛み有り…生理痛とは異なる

という感じです。夜になると関節が痛くなり、最近は熱っぽく、体がだるい感じが続いて寝ることができないような感じです。
高温期が大体いつぐらいなのか低温期はどれくらいなのか教えて下さい。宜しくお願いします。

回答No.1

nana7ruru

周期が一定せず、とのことですが、せめて○～○日という範囲もわかりませんでしょうか？
表を見ると、前回は周期50で終わったようですが、これが普段より相当長いのか、普段の範囲の中で普通なのか・・・なんともわかりません。
周期の範囲がわかれば、最短・最長それぞれで排卵の日の範囲も出すことができます。
（周期－１４日　が排卵なので）

それがないので、とりあえず書いていただいた体温をざくっとExcelで表示させてみました。確かにわかりにくいですね・・・。
なんとなーく周期20または21が排卵かな？という感じです。
排卵検査薬も周期17で陽性が出ているので、それとも近いですしね。

ただ、グラフにした感じでは、「排卵している」と言い難いものがあります。
まず高低差がきれいでなくジグザグでかなりわかりにくいこと、周期もご自身がわからないとおっしゃるくらいなので、かなり幅があるのでしょう。
これらから十分に「排卵している」と安心させてあげられる要素が少ないように感じますので、一度お医者様に見ていただくことをお勧めします。
ただ、基礎体温を測り始めたばかりとのことなので、最初はうまく計れてない可能性もあるので、２－３周期測ってみておかしいなと思ったら行かれるのでも遅くはないですね。
ネットや教科書にあるようなきれいなグラフでなくて良いのですが、わかる程度にはちゃんと前半・後半で高低になるのが排卵している目安です。
補足ですが、高低の平均差が0.3度以下の場合は黄体不全と言って、排卵はしていたとしても妊娠が難しい場合もあるので、補充などの治療が必要になりますよ。

ご参考まで。

お礼

ありがとうございました。
グラフにもして下さり、本当にありがとうございます。
周期が50というのは、少しばかり長い方で大体40日～50日くらいですね。私もグラフをつけているうちに、黄体不全かも・・・と、ふと感じることがありました。自分が上手に計ることができていないのか、どちらかですね。
気長に基礎体温をつけながら、不安なことがあれば病院にも行ってみようと思います。
親切にして下さり、本当にありがとうございました。