高温期が分かりません

質問

初めて投稿します。
分かり難かったりしたらすいません。

ここ半年位からタイミング法でTRYしたりしなかったりしていたのですが、年齢も30を越えたのでそろそろ本格的に妊娠したいと思っています。

基礎体温は出来るだけ同じ時間で計っているのですがバラバラなので高温期がイマイチ分かりません。。。

27 36.07 生理終了
28 36.10
29 35.90
30 36.18 なかよし
31 35.95
6/1 36.59 排卵検査薬陽性
2 35.80 排卵検査薬陽性 なかよし
3 35.52 排卵検査薬陰性 なかよし
4 36.27
5 36.65
6 36.54
7 36.34
8 36.63
9 36.20
10 36.45
11 36.45
12 36.75
13 36.45
14 36.70
15 36.61 検査薬陰性

元々低温期は35.30など低めなので、私としては高い方なのですが余りにもガタガタな為に少し不安です。

ルナルナさんのアプリで基礎体温を計っていたのですが、13日が基礎体温から算出した生理予定日なので妊娠検査薬を使ってみたのですが陰性。
チェックワンファストを使ったのですが見えるか見えないかの蒸発線のようなものが見えました。

もう一つの生理予定日が21日なのでその日までに体温が下がらず生理が来ない場合はもう一度検査してみたいと思うのですが。

もし宜しければ高温期等教えて頂けないでしょうか？

読みにくくてすいません。

回答No.1

northshore2 · ベストアンサー

何故、これで高温期が判らないのか？理解に苦しみますが・・・

6月4日～5日で体温が上昇を始めていますから、遅くても高温期開始は6月5日でしょう。

＞基礎体温は出来るだけ同じ時間で計っているのですがバラバラなので高温期がイマイチ分かりません。。。

基礎体温が一定にまとまっている女性など世界中に一人もいません。
基礎体温は1／100℃の精度で測定するものです。
ちょっと条件が悪ければ（口を開けて測っただけでも）、簡単に0.01℃の単位で変動します。
基礎体温を見るうえでのポイントは、ある日の絶対値など意味の無いものなのです。

＞元々低温期は35.30など低めなので、私としては高い方なのですが余りにもガタガタな為に少し不安です。

35.30℃とは、記録した一番低い体温の事ですか！？
詳しく計算はしませんでしたが体温を見る限り、質問者さんの低温期平均体温は36.00台ぐらいで、高温期平均体温は36.40台ではないでしょうか？
体温差が0.3℃以上あるので問題ないと思います。

＞ルナルナさんのアプリで基礎体温を計っていたのですが、13日が基礎体温から算出した生理予定日なので妊娠検査薬を使ってみたのですが陰性。

ハッキリ言って、このコーナーでもルナルナの情報が数多く出てきますが、正確性、信憑性が高かった試しがありません。
6月4日～5日に高温期へ移行したなら、次の月経開始日は明日か明後日です。

折角、基礎体温を採っているのですから、面倒でも自分でグラフにしてみましょう。
基礎体温は過去のデータからしか判断できませんが、月経が始った日（月経が終了した日は、あまり意味のない情報です。）の前日から遡り、14日前までのデータを合算して平均値（高温期の平均値）を求めましょう。
そしてその値でグラフに線を引くのです。
同様に、15日以前からその前の月経開始日までの平均値（低温期の平均値）を求め線を引きましょう。
この線の差が0.3～0.5℃あれば、基礎体温が2層に分かれていると判断できます。

そして、高温期が10日間以上あるかカウントしましょう。
10日間以上あれば「黄体機能不全」の疑いが払しょくされます。

以上のポイントを押さえておけば、排卵時期の把握は殆どの女性が出来ます。
それで初めて、タイミングを取る事も、排卵検査薬を使い始めるタイミングも掴めるのです。

お礼

お返事ありがとうございます！

細かく説明して頂き本当に感謝しています。

35.30と言ったのは、以前仕事で毎朝（勤務の時だけですが）体温を計らなければいけない時がありまして、なんだったら家で計ろうと思って計っていたのですが低い時は35度ギリギリだったり高い時でも36度いくかいかないか位だったのでその時の体温と比べた時に
あれ？？？となって混乱してしまい今回質問する事になりました。

毎日計っていなかった訳ですし、こんなに混乱する必要は無かったのですがある程度の目安を教えて頂けて勉強になりました。

ありがとうございます！