リストカット 生きたい 死にたい

質問

20歳の時妊娠がしたけど当時の彼氏の暴力と脅して精神的にも追い詰められて中絶。もう二度とおろさないって誓った…

二回目違う彼の子を妊娠、『産んでもいい』って言ってたのに会社の不況なので中絶を進められている内に流産…

子供の分まで頑張っていかなきゃ…って思って一年頑張ったつもりだけど疲れちゃいました…。

最近の友達の裏切り。

今日彼と小さいことで喧嘩して私が言ったこと…『子供だけ返して』『返せないならいっそう殺して』
自己嫌悪です。仲直りはしました。

一年泣いてばかりいないで頑張らなきゃ…って外出るようにして、資格を取ってみたり習い事をしてみたりしてでも悲しくなって

今回の彼は支えてはくれてます…。なのに小さいことで言い合いになって、初めて今日リスカしちゃいました…

彼はまだ気づいていません…気づいたらなんて説明したらいいかもわかりません…。自分自身わからなくてなんて言えばいいですか…？
傷は浅いです
なんでしたくなったのか正直覚えてません…
ただ刃を当ててると楽になった…

精神科行ったらいいんでしょうか…？前は睡眠導入剤ばかりもらい特に良くなったと感じたりはなくすぐやめました…。

ポジティブに頑張れ、精神病は性格の問題なんと前言われました。
私は悲劇のヒロインになりたいだけなんでしょうか…
死にたい訳じゃないんです…
でも生きていたくない…

急にいみなく不安になってしまいます…。

意味不明な質問ですみませんでした。
どうしたらいいかわかりません…

回答No.3

020328 · ベストアンサー

ewig0304さん、
正直言って私がこんなこと言える立場かも
よく分かりません。
そしてewig0304さんの立場に私がなったらどうなるか
分かりません。
でも少しでもお力になれるのなら・・・。
と思って回答させて頂きました。

私が第三者だから言えることですが
きっと頑張り過ぎなんだと思います。
そしてずっと心に中絶・流産ということが残ってるんだと思います。
ewig0304さんの周りでは「命」が巡り巡っていますね。
その命に対して命はかけがえのないものだから
「過ぎたことはしょうがない。」なんてすまされません。
でも、それをずっとひっぱて考えることでプラスになることは
ありますか？
下へ下へと下を向いていませんか？
下へ行っているときこそ
上を向かなければなりません。
ewig0304さんは上を向くしか選択肢はありません。

でもewig0304さん１人にそんなにたくさん押し付けられても
困りますよね。皆、「分かったふり」とか「自分のように」考えて
もらえてないと考えているんだと私は思いました。

でもewig0304さんには今、彼氏さんがいるじゃないですか！
全部全部話しちゃえばいいです。
別にそのことだけじゃなくても今まで嫌だったこととか
気が済むまで全部聞いてもらいましょう。
聞いてくれないんだったらやっぱりその人は違うと思います。

リストカットは私はしたことがないし、
そこまで追い詰められたことはないんですが、
精一杯やってるんですよね。
でもどうすればいいかわからないんですよね。
悲劇のヒロインになりたいんじゃないと思いますよ。
頑張れって言われても何をどう頑張ればいいかわからないですよね。

でも生きたいんですよね。
死んだら死にたいって思うこともできませんよ。
毎日のちょっとした楽しいことができなくなりますよ。

あなたは２つの命をなくしてしまった。
でもわざとじゃないじゃないですか。
ちゃんと考えたうえじゃないですか。
なのにあなたも死ぬんですか？
キツイ言い方かもしれませんが
それは逃げてます。辛いのは分かります。
あなたが死んだらなくなってしまった２つの小さな命が
それこそショックを受けて悲しみと怒りであふれると思います。
でも、ここは乗り切りましょう！
そしたらあなたには「幸せ」が必ず！訪れます。
必ず！です。私が保障します。

１人で頑張り過ぎないでください。
あなたは十分頑張ってます。
あなたが抱えている問題は１人では抱えられないほど
大きな問題です。
その問題を解決してくれるようなパートナーに
会えることを心よりお祈りしています。
そしてあなたが上を向いてくれることを祈っています。
けっして自分で自分を傷つけるような真似はしないでください。

辛くなったら今回のように皆に話せばいいですよ。
あなたが心から楽になれるように祈っています。

回答No.2

blazin

好きで自分を傷つける人なんていないんだよ。
貴方はその傷の意味を良くわかってる人。
今まで色々な経験をしてきてる。
簡単に気持ちわかるよなんて言えない位、色々な波を経て今がある。
勿論その時その時で貴方は大きく傷ついて、それでも貴方なりに頑張ろうとして今まで来た。
子供の為にも、自分の為にも、これからの皆の笑顔の為にも。
でも貴方の頑張り方には少し無理があった。
背負うように急いで動きすぎてたんだよ。
その余裕が無いタイミングでお友達との問題が重なってしまった。
そしてその裏切りというきつい状態の上に、彼との諍いもさらに重なってしまった。だから貴方は自分が保てなくて、自分を痛めつけるという普通の自分なら考えられないことをしてしまった。
それはそこまで追い込まれちゃったんだよ。その瞬間はね。
今は少し冷静になってる貴方がいる筈なんだよ。
今ならその傷をつけようとしてる過去の自分を止められる貴方がいる。
だって貴方の傍には大切にしたい彼が居て、子供の為にも頑張りたい自分がいる。自分を傷つける意味なんて無いんだから。
ただ、貴方はその瞬間は凄く不安定だったんだよね？
追い込まれる自分がいた。
大切なのは自分の波と上手く付き合って行く事。
そして頑張りたい気持ちはわかるけど、急ぎすぎない事。
過去に色々あって友達に裏切られて彼と喧嘩をすれば、誰だって不安定になるんだから。自分を責めすぎない。
自分を追い込んでしまいそうになった時には病院が大きな存在になる。
貴方の内側のモヤモヤや不安、現実の症状などは素直に伝えて良いんだよ。一人で抱えない。以前の病院が微妙なら新しい所でも良い。
自分を保つ為、バランスを取る為に、貴方は貴方なりに必要な一歩を。
まだまだ貴方の中ですっきり過去を整理できてない部分があるんだよ。
それ位の紆余曲折を経て今がある。だからこそふとしたタイミングで自分に波として襲い掛かる事は当然ある。そういう波とも上手く付き合っていきながら、それでも大切にしたい事を、存在を信じて前に進んでいく。
それが貴方の大切にしていくべき明日だからね。
貴方には生きる意思がある。頑張りたい気持ちがある。
それを一気に今燃やさなくて良いんだから。
先の先を考え過ぎないで、今日を、そして明日を丁寧に過ごしていく事。積み上げていく事。それが貴方の自然な笑顔にも繋がっていく。
焦らなくて良いんだから☆

回答No.1

keruro1980

私は男性で、しかもゲイなので、妊娠やそれに関する話題とは普段あまり接しません。

ですが、少しのアドバイスを。

まず事実を受け止め、次にそれに今後どのようにしたいのか希望を考え、その為に頑張っていく。
頑張っていく最中、落とし穴もあれば急な上り坂もあるでしょう。
そんな時は、ちょっと休憩してもいいと思います。
休憩をしている最中でも色々と想像はしてしまいますよね。
そしてそれはその時の身の回りの環境によります。
良い想像なのか、或いは悪い想像なのか。
あなたは今、後者を想像し、そして混乱して、休憩していたつもりでもすっかり落とし穴にはまってしまっている状態です。

ここに、例えば第三者が介入したとします。
ご家族でもいいでしょう。彼氏でもいいでしょう。精神科医でもいいでしょう。カウンセラーでもいいでしょう。
あなたの考え方を明るい方向へ補正してくれる人がいるとしたら、これに頼っても、いいんじゃないでしょうか？

具体的に、精神科医が介入したとしましょう。
きっと精神科医は、あなたの状態をよく観察して、何かしらのお薬を出してくれます。
これは、甘えですとか、性格ですとか、そういったものとは関係ありません。
生活を便利にするための道具（薬）です。
精神科医が介入した場合は、あなたが暗い思考に陥っている状態を立て直そうと、便利な道具を提示してくれます。

これが例えばご家族ならば、きっと親身にあなたの話を聞いてくれるでしょう。
彼氏であれば心配もしてくれる。
カウンセラーならば全てを肯定してくれるかも知れません。

今、あなたはとても混乱しています。
感情に流されて、どれが本当の気持ちなのかを見失っている状態です。
まずは、お話をどこかへしてみる事です。
ここに書き込んだ事がその第一歩となるのならば、もっと多くの人にお話しを聞いてもらってみて下さい。
どちらかと言えば親しい人に。
否定されるかも知れませんし、肯定されるかも知れません。
けれども重要なのは相手の反応ではなく、ご自身の考え方の、思考の整理にあります。

一つずつ考えていきましょう。
リストカットをした事。彼氏との事。中絶の事。ご家族の事。色々あると思うのです。
その中の一つを取りだして、その一つの出来事に対して考えるようにしましょう。他の事は後で考えればいいのです。
そして一つずつ整理が終わっていけば、あなたはまた歩き出せる気がします。

一番無難なのは、精神科医かカウンセラーです。
お勧めは快適な生活を送る為の道具を提案してくれる精神科医です。
お話も聞いてくれます。もしかしたら違った視点から一緒に考えてくれるかも知れません。

たまには、落とし穴の底でもいい、ロウソクに火を灯し、ゆっくりとしましょう。
ああ、色々な事があるな、とだけ認識して、その中の一つを取りだして、ロウソクの明りで誰かと一緒に考える。
それを繰り返せば、だいぶ考え方も変わるはずですよ。

大切なのは、失った過去ではなく、今であり未来です。
起こった事象は事実としてまず受け止め、そして一度は流してしまう。
それから、後でゆっくりと拾いなおせばいい。
疲れてしまったら休んで、誰かを頼ってもいい。
それで、いいと思います。