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もう辛いです、誰か助けてください。
pwert1の回答
- pwert1
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筋肉のせいで体重が重いのではないでしょうか？ がっちりした体格とふっくらした体型では意味が異なると思います。 極限まで自分を追いこんでしまうとあまりよい結果は出ません。 ダイエットに取組む際、時に自分にご褒美をあげたら如何ですか？ 例えば、1ヶ月ダイエットを自分なりに頑張ったらすきな物を食べてよい日を作るとか・・・。 いずれにしても、メリハリが無ければ長続きしないと思います。 ゴムも伸び縮みするからこそ弾力を保てるわけですからネ！
noname#145215
- noname#102212
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