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過呼吸？
chibi17の回答
- chibi17
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こんにちは。 私も過度の仕事と人間関係などのストレスから、４年前に過呼吸を頻繁に起こしていました。職場を変えてからは、しばらく何も起こらずに過ごしていましたが・・ 今年の２月にまた過度の仕事とストレスで、過呼吸を起こすようになっていました。 病院に行かなければと思っていた矢先に通勤途中、車を運転している最中に過呼吸になり、自分ではどうすることもできずに、救急車で病院へ。 その後、心療内科に行ったところ、先生に言われたのは「パニック障害」でした。パニック障害は、非常に過呼吸の症状と似ていて、 専門の先生でも判断がしにくいそうです。 その症状は、突然、なんのきっかけもなく動悸、息切れ、呼吸困難、めまい、吐き気などの発作が起こります。 パニック発作は、以下の１３項目のうち４つ以上の症状が同時に起こるものです。（ 病院でもらったサポートブックより ） １、心臓がドキドキする（動悸・心拍数の増加） ２、汗が出る ３、からだが震える ４、息切れがしたり、息苦しさがある ５、喉に何かつまったような窒息感 ６、胸の痛み、胸のあたりの不快感 ７、吐き気、お腹のあたりの不快感 ８、めまい、ふらつく感じ、気が遠くなるような感じがする ９、今、起っていることが現実でないような感じや、自分が自分でないような感じ（離人症状） １０、コントロールを失うこと、または気が狂ってしまうのではないかという恐怖 １１、このまま死んでしまうのではないかという恐れ １２、身体の一部がジンジン、ビリビリとしびれる感じがする １３、寒気がする、または熱っぽく感じる 私の場合は、１、２、４、８、１２が該当していました。 呼吸が乱れ、手足がしびれてきて、ひどい時は頭にも酸素が回らずに歩けなくなってしまうほどでした。また外出先でよくなっていた為、 一人で外出するのも怖い時期がありました。 rryk2006さんが該当するかはわかりませんが、パニック障害は、徐々に進行するらしいです。 また、早めに治療にかからないとうつ病などの合併症を起こすこともあるみたいです。症状的に過呼吸かとは思いますが、 一度どこかの心療内科で診て頂いた方がrryk2006さんも気持ち的に安心できるかと思います。 私も過呼吸になっていた時は、またなったらどうしようとか呼吸を気にしていました。先生相談すれば、不安を和らげる薬もだしてくれます。 医師でもないのにすみません。でも私も同じように苦しんだので、１日でも早く不安から解放されて、また元気に過ごして頂きたいと思いました！
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