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太りたい!
26歳女です。 現在164cm、44kgで食べても食べても太りません。 やせ体質で、家族や親戚もほっそりしている人が多いのですが、一番太いときで21歳くらいの時に52kgくらいはありました。たぶん外食が多かったためだと思うのですが。今は自炊をわりとやっているので、以前と比べると健康的な食生活をおくっているように思います。 2、3年前くらいから運動不足を解消すべく、通勤を徒歩にかえたくらいから徐々に体重が減っていったように思います。食べる量は普通の女性より食べる方だと思います。 体質だからと割り切ってたのですが、さすがに45kgをきったくらいから周りの人に心配されるようになって、気にするようになってきました。 あと、自分自身きになっているのが胸がちいさくなってしまったことです。1カップくらい下がってしまいました。 どうにか健康的に太って、胸の脂肪も取り戻したいのですが… どういう食品を摂取するといいとか、こういう運動がいいとか、 たくさんアドバイスいただけると嬉しいです。
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