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睡眠導入剤を服用しても眠れない場合どうしたら？
kanndataの回答
- kanndata
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こんにちは。お辛いですね。私も睡眠導入剤を使用していた時期がありました。 やはり服用しても眠れない時がありました。そういう時は何も考えず布団の中で大人しくしていました。一睡もできないときもありましたが割り切っていました。 そして、心療内科の先生にそのことを相談して少し強めの睡眠薬に変えてみました。まずはそのことを病院で相談されてはいかがでしょうか？
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お礼
こんにちは。 そうですね、最近はかかりつけの所にはお薬をもらいに行くだけなので、 たまには話を聞いてもらうのもいいかもしれません。 今の薬でよく効いてはいるので、快眠法を実践することで改善を図ってみます。 ありがごうございました。