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ダイエット

今まで一日三食以外にもお菓子や菓子パンだけで2000kcal摂取していました。 ダイエットを決意して、お菓子や菓子パンをやめることにしました。 少しだけ食べようと思っても食べ始めると止まらなくなってしまうので、一切我慢しています。 ですが、今まで食べ過ぎていたせいか、すごくイライラします。 なにかイライラしないようないい対策はないでしょうか? やはりこればっかりは自分の意志が弱いからでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • kametaru
  • ベストアンサー率14% (339/2313)
回答No.1

個人的には一週間もすれば慣れたもんです。 しんどいのははじめの一週間から10日程度でした。 あとはまるで100年前からお菓子を食べていないかのように半年以上一切口にしなくとも平気でしたね。 もうちょっと辛抱してね。

その他の回答 (1)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.2

こんばんは なれないうちは お茶を飲んだり水を飲んだりして ごまかしていましたね 今は慣れたのでまったく夕食後は物を口にしませんけど

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