- ベストアンサー
本当に見た目どおりの体系なのか・・・
身長が低くてよく栄養分たりてなさそうとかもっと食えとかバカにされるんです。 一応 性別 男 身長 150.2 体重 48.5 体脂肪率8.5 です 体脂肪率はあんまりあてにならないことはわかってるんですが 本当にただ痩せてるだけなんでしょうか・・・ 友達が腹筋われてるって言ってくれてちょっとうれしかったんですが ただ痩せてるだけで筋肉が浮き出てるとかじゃないか心配です あと身長が低かったら腕って細く見えるんですか？ すぐ折れそうとか言われてかなりショックでした でも一応別の人からは腕まぁまぁ太いって言われました いろいろ心配です
- pepsi_nex
- お礼率50% (6/12)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
- blazin
- ベストアンサー率50% (20088/39818)
その体脂肪は相当絞られてる状態だよね。 大切なのは貴方が健康で心身ともに健やかに生きているかどうか。 そういう健康オーラが出てる人と出てない人っているんだよ。 出てない人は節制したり体系的には理想的かもしれないけど、そういう印象を与えない。痩せた部分が際立って見えたり、ストレスがある状態に見えたりね。 貴方なりに食生活や運動も含めてバランスよくケアしていったら？ 周りはあれこれ言うかもしれないけど、貴方の身体だからね。 貴方自身がしっかり自分と向かい合って、自分なりの健康体を☆
お礼
アドバイスありがとうございます。 やっぱり生活のリズムも大切なんですね いろいろ気をつけてみることにします
関連するQ&A
- 今の状態から腹筋を割るには・・・
17歳の男です。身長は170cm、体重は65kg、体脂肪率は11％前後で、運動は毎日1時間程テニスをしています。腕の筋肉、足の筋肉、胸筋など腹筋以外の筋肉はついているのですが、腹筋は一般の高校生より少し付いているくらいです。 これから腹筋をつけていくには、どのくらいのペースで、また、どういった方法で鍛えれば、どのくらいで割れてくるでしょうか？ 回答お願いします！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋肉質体系のダイエットの仕方
身長１７４ｃｍ、体重７１ｋｇ、体脂肪率１５％の２１歳男です。 私の悩みは、体に筋肉はあるのですが、ずんぐりむっくりです。 やせようと思ってもなかなかやせません。ちょっとしたことですぐ太ります。 体を全体的に細くしたいのですが、どのような運動と食事を心がけたらいいでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体脂肪率をさげるには・・・？（泣
体脂肪率をさげるには・・・？（泣 こんにちは。私の体脂肪率がとても高いので質問します。。 私は、 身長 165cm 体重 52か53 体脂肪率 25か26（！）％ ＜女＞ です。体脂肪25％ということは、4分の1脂肪ってことですよね・・・？ 私は美術部（中三）で、運動大嫌いなので、まったく体をうごかしていません。。しかし最近は腹筋や腕立て伏せくらいなら室内でもできる、と思い、一応毎日やってはいます。（筋肉をつければいいんでしょうか？） 周囲から見ると、痩せている様にみえるらしいのですが、さすがにこの体脂肪率は良くないと思います。（あと普通に体重も重い・・） 私みたいに筋肉がないと、将来太りやすくなるというのは本当だったらどうしよう・・、と考えています。 そこで質問なんですが、室内でもできる運動でオススメはありませんか？ もしくは、自分はこれをやったら減量した・などの体験談でもかまいません。 これから夏休みなので、ますます太っていくような気がするんです。。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 脂肪を落として筋肉をつけたい!!!!!
今中学二年生で身長168cm体重53kgです体脂肪計に乗ると体脂肪率が23%ですです。これはいけないなと思い、体脂肪を落として筋肉をつけようと思います。腹筋や腕立て伏せなど一日に何回などと詳しく教えて欲しいです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体脂肪率、体重をに減らしたい。
私は今中学１年で、身長１５９センチ、体重４７キロ 体脂肪率２０％です。 去年までは、体重は４３キロほど、体脂肪率が１８％でしたが、今年になっていきなり太りました。 多少筋肉が増えたのかも知れませんが、体脂肪率が２％も増えているのが気になって… どうしたら体脂肪率、体重を減らすことができますか？ 最近、間食を極力減らして、野菜を多くとり、筋トレなどを毎日しています。このところ、腹筋が割れてきましたが、まだ減ってません。 元々私は小学生の頃から、筋肉がつきやすい体質だったようで、ふくらはぎも筋肉質でムキムキです。（自分的には嫌なのですが） 冬になって、部活で運動をしても汗をあまりかかなくなったのが原因でしょうか。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ビリーズ・ブートキャンプでお腹を中心にへこましたい
当方♂26歳、身長170ｃｍ、体重65キロ、ウエスト90センチ、体脂肪率23.6％で かなりお腹がやばかったのでビリーを始めました。 始めて10日経ちますが体脂肪率は21.4％と順調に減ったんですが体重とウエストが一切変化ナシです。 体重が変わらず体脂肪率は減っているので、多分筋肉は付いてきてるんだと思うんですが、ウエストをへこますには2週目からは腹筋プログラムを中心にやればいいんですかね？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 可能なダイエット！？
初めまして。 只今、９月中旬にある修学旅行のために明日からダイエットを決意した高二の♂です。 身長：１６８ｃｍ 体重：５９ｋｇ 体脂肪率：１６％ といった、少しぽっちゃりな僕が目指す体型は・・・ ・六つに割れた腹筋 ・見た目は細身(実際は筋肉質) ・細くて筋肉質の太腿(ジーパンを履いたときに細く見える) ・脂肪燃焼(背筋・顔・脇・腕・太腿) ・体脂肪率 一桁 なんですが、１ヵ月半で可能だと思いますか？ 本音で答えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- これってかくれ肥満？
身長149センチ、体重42キロ。見た目はスリムに見える私ですが、体脂肪率が26％あります。これはかくれ肥満の部類になるでしょうか？よく筋肉をつけると代謝が良くなって太りにくくなるといいますよね。ほとんど毎日のように腹筋をしたり、ピラティスを実行したり、子供を連れてウィンドーショッピングしたり。何らかの形で身体を動かすようにしています。けれど、出産前は体脂肪率22％くらいだったのですが、なかなか体脂肪が減りません。どなたか体重を落とさずに体脂肪を落とす良い方法を教えていただけませんか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ありがとうございます。 少し自信がつきました 最近全然運動してなかったんですが夜とかに少しずつジョギングしてみることにします＾＾