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できない柔軟運動があります
柔軟運動について 肩や開脚や足を伸ばしての前屈はできるようになったのですが 開脚した前屈が全くできません、やわらかくならないんです 開脚前屈ができるようになる良い方法はないでしょうか？ ちなみに足裏を合わせた前屈も苦手です
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- shiriustar
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