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親愛なる女性のみなさん
noname#90465の回答
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こんにちは。ミキサーで自作する心意気、素敵です。 市販の野菜ジュースは糖分も添加されてますし、粉砕の過程でビタミンCはほぼ壊れてしまいます。 私個人のオススメは、 1)リンゴ＋人参＋オリーブオイル←ニンジンは生だと他のビタミンC吸収を阻害する為、レンジなどで温めてください。 2)ゴーヤ＋缶詰パイン 3)バナナ＋きな粉＋豆乳 4)トマト＋レモン ・・・といったところでしょうか。 量は一回分を作って飲むといいです。放置してるとビタミン消失していくので。 あと、欲張って入れると凄い量になってしまうので、それだけでお腹いっぱいになってしまいますからお気をつけて(^_^;) 水分も食物繊維もしっかりとれるので、お通じは確実に良くなります。 美肌へのひとつのアプローチとしてはとてもいいと思いますよ。
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お礼
こう言う感じの回答を待っていました。本当にありがとうございます。 親切で丁寧に教えて頂きまして本当にありがとうございました。 本当にやさしい方なのだと感じました。ありがとう。