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figarinの回答
- figarin
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こんにちは！私もダイエット中の者です。 全然ドカ食いじゃないですよ～。私のドカ食いなんて、もっともっとスゴイ ですよ！それにランチタイムなら、まだ良いですよ。私は夜とかにドカ食い しちゃうんです（涙）しかも、ツイスタ－かピザ半分のどっちかだけなら 全然平気だと思います。それに、夜も軽くしてるみたいなので、メチャ影響 するとは思いません。 たまに食べた方が継続出来ますよね！私も頑張ったな～っていう週には、 ご褒美としてケ－キとか、いつもより高めなチョコとか食べてます。 去年、二ヶ月で１０キロ落としてしまい、ペ－スが早すぎて３キロくらい リバウンドしちゃったので、今は緩めのダイエットしてます。 どうしても食べたい時は、午前中とか時間帯の早い時に食べたりしてます。 あと、食べてしまった時は少しでも体を動かしたり。 永久に我慢なんて出来ないので、ストレスたまらない程度に頑張りましょうね！
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