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筋肉の老廃物（特に脚やせ）
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- toorisuga
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質問者が選んだベストアンサー
過去にも同じような質問がありました・・。 マッサージは血行や張りや凝りの改善には効果はあると思いますが、細くなるとは考えずらいです。 脂肪を取るにはどの部位でも食事制限（普通に食べて量を減らす）とジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行うと良いと思います。 併せて、太腿でしたらスクワットを行うと引き締まるので効果的です。
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お礼
＞過去にも同じような質問がありました・・。 失礼しました。何でこんな質問したんだろうかと今は思います。 ご丁寧にありがとうございました。