ベストアンサー

加圧式ダイエット

2009/05/31 05:37

入院して30kg｛50kg→80kg｝太ってしまいました。毎日一時間の散歩効果なしです。加圧式ダイエットを知ったのですが効果はあるのでしょうか

ysak8309
お礼率86% (626/721)

その他（ダイエット・フィットネス）
回答数1
ありがとう数1

みんなの回答 （1）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

zorro
ベストアンサー率25% (12261/49027)

2009/05/31 06:55 回答No.1

始めてすぐ効くダイエットはありません。長く続けることで効果が出てきます。

質問者

お礼 2009/06/03 16:16

ありがとうございました

質問者

補足 2009/05/31 17:43

そうですね。ぼくは以前75kgを42kgまで落としましたが、1年以上は確実にかかりました。

関連するQ&A

加圧式トレーニングでダイエットになりますか？

45歳の男性です。20年位全然運動をしてません。運動不足でこの頃かなり太ってきてお腹も出てきました。（165ｃｍ、70ｋｇ）最近、加圧式トレーニングをするとふだんの倍の成長ホルモンが分泌されて、筋肉量を増やして基礎代謝量を増やし、運動にもダイエットにもなると言う話を聞きましたが本当でしょうか？そんなに効果あるならみんなやっていると思うのですが・・・また、やるとして自分で出来るものなんですか？しかるべき所で指導して貰う事が必要でしょうか？どんな所で教えて貰えるのですか？
加圧トレーニング後、夕食は減らすべき？食べるべき？（ダイエット中）

ダイエットの為に加圧トレーニングを始めようと思います。（ムキムキになる為ではないです）夜トレーニングに行くので、その日の夕食は抜きたいのですが（もしくは加圧の数時間前に先に夕食をとって、加圧後は食べない）にしたいのですが、それでは加圧トレーニングの効果を生かせないのでしょうか。高たんぱく低カロリーな物を摂取するのがいのは分りますが、結局夜はいつも食べ過ぎる為、なるべく食べたくないのです。食べるとしてもゼロカロリーのものにしたいですが…。どうしたら効果的なダイエットに繋げることが出来るのでしょか。お願いします。
加圧トレーニングについて

ダイエット目的で加圧トレーニングに通おうかと考えています。 150cm、50kg、21歳♀です。ここ２年くらいですごく太ってしまって、どうしても痩せたくて加圧トレーニングについてうわさを聞いたので検討してるところです。普段はバドミントンを週３でしています。でも太る一方なんです(;ω;) 高校生のときとは違って痩せにくくなってきたみたいで、、、そんなあたしに加圧トレーニングは効果ありますかね？教えてください!!!
加圧ベルトについて

体重が一気に15ｋｇも増えダイエットと体力作りをしようと思い加圧体験を行きました。加圧は気に入りましたが、時間とお金の問題で自宅でと考えております。筋力アップクンEXのスタンダードモデルとカーツをどちらを購入すればいいのかわからず悩んでいます。とりあえずダイエットメインで10ｋｇぐらい痩せたいと思っている場合どちらの方がいいでしょうか。また、週２ぐらいで加圧をするとしたらどれくらいで10ｋｇ痩せれそうでしょうか。どうしても1人ですると不安等が出てくるため人それぞれでしょうが、おおよそでもわかれば頑張れるためお願いします。加圧に詳しい方、よろしくお願いします。
万歩計によるダイエット

オムロンの万歩計を買いました。（３０００円くらい）ダイエットが目的で毎日７０００歩を目安に合計１時間ほど歩こうと思います。何ヶ月ぐらいで効果が表れますか？体重６５Ｋｇを６０Ｋｇに減量したいのです。５ｋｇ痩せるのには一日何歩ぐらいが適量なのですか？また、何ヶ月から体重が減りはじめるのでしようか？雨の日は散歩しません。それ以外は毎日散歩しようと思います。散歩でダイエットされた経験がある方、教えてください。
加圧式マシンの効果

男子大学生です。学内にテクノジムの筋トレ用加圧式マシンがあるのですが、加圧式は本当に効果あるのでしょうか？一番重い負荷にしても全然重たくないです。重さ調節も5段階（－２、－１、０，１，２）しかないです。加重式マシンもあるのですが、こちらの方が負荷が感じられます。加圧式マシンは効果がないのでしょうか？それとも使い方が間違っているのでしょうか？
加圧式トレーニングについて。

現在　身長１７２ｃｍ　　　体重　６２ＫＧ　　　年齢　１７歳　男という状態なのですが、質問は三つです。どれか一つでも答えていただけると光栄です。一、加圧で、１０００mmHgとはどれくらいでしょうか。ひもなどで加圧を行っているので、適度な状態が知りたいです（曲げたとき血管がきつくなる位等）二、加圧式トレーニングは身長アップにも適用できますか？三、できるならどういうトレーニングが理想ですか？？（専用器具は持っていません。）
加圧式トレーニング

加圧式トレーニングをやってみたいです。しかし、すんでるところが田舎なので扱ってるジムとかスタジオがありません。そこで質問です。・加圧式とは、あの専用バンドを使用しなければできないものなのか（例えば普通の太目のひもとかじゃだめですか）？・専用バンドは通販とかで簡単に購入できるのか？という2点について教えてください。お願いします。自己流でなさってる方、効果など教えていただければもっとうれしいです。
加圧&ピラティス

こんばんわ。私は、加圧とピラティスを習っています。今は、両方別々の日にしています。そこで質問ですが、今のように別々にした方がいいのか、加圧の後にピラティスをした方がいいのか？どちらが効果的ですか？加圧の後は脂肪燃焼効果が高いと聞いたからそっちの方がいいのかな～？とか思っています。。。。どちらがダイエットに効果的でしょうか？
加圧トレーニングについて

自宅の近所の加圧トレーニングジムなるものがあります。最近、体がなまってきているのでダイエット目的でジムに行こうかと思います。ここでお聞きします。加圧トレーニングとはダイエットにも効果があるのでしょうか？またこのトレーニングでの注意点などありましたらぜひお教え下さいませ。
簡単エスカレーター式ダイエット

中3で153cmの50kgです。再来週にプールの集中授業があるので痩せないといけないんですが、エスカレーター式ダイエットをやろうと思っています。なにをすればいいんでしょうか？どれくらいで効果は出ますか？
カーツウェアを使って加圧トレーニングしている方

私はカーツウェア上下を使って加圧トレーニングを、毎日２ヶ月間行って来ましたが上腕囲、大腿囲共に変化なしです。負荷が少ないのかとダンベルを２Kg、３Kg、４Kg と重くして見たり、時間を長くしてみたり、回数を増やしたりしましたが変化なしです。何かやり方にコツがあるのでしょうか？教えて下さい。
加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングという言葉を聴きますが、あれはほんとうに効果があるのでしょうか？また専門のジムにいかないと受けることはできないのでしょうか？あと、加圧式トレーニングの仕組みというか理論をご存知の方教えてください。効果があるようなら自分もやってみたいと思うのですが・・
歩かない走らない効果的なダイエット

148ｃｍで体重が60.7ｋｇになってしまいました。産後半年経ったのでダイエットをしようと思うのですが約10年前に交通事故で骨折・靭帯断裂などしたため長時間のウォーキングやランニングは医師より禁止されています。加圧式ダイエットがいいかと思ったのですが結構なお値段するので、毎月続けられるかなぁ？と不安です（金銭的に）レコーディングダイエットもバランス良く食べようと思うと食費がかさみ金銭的に結構負担だったので2ヶ月持ちませんでした。置き換えダイエットも商品を買い続けるのは負担になると思うので無理だと思います。ロングブレスダイエットもいいかなぁ？と思ったのですが説明書などを見て何かを組み立てたりする作業が非常に苦手（まともに完成したことがないので本だけ買って、その通りにやってるつもりでもそれが本当に正しいのか分からないので不安。もし、思ったような効果が出なければ続けられる自信がない。続けられず効果が得られなければ本を買っただけ無駄。だから、出来れば買いたくないです。こんな私にでも続けられ効果があるダイエットはありますか？また、先述の方法でもお金をかけずにできるよ的な豆知識などあればご教授下さい。宜しくお願い致します。因みに、１年で10ｋｇ痩せられたらいいなぁて思っています。即効性は期待していませんが、着実に効果が見える方法が良いです。（効果が数字に現れないと私の性格上モチベーションが絶対に持たないと思うので）注文が多くて申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。
加圧トレーニングの不思議

加圧専門のジムのトレーナーから納得できる回答が得られなかったので、質問させていただきます。現在、加圧トレーニングに通いだして2ヶ月が経過しました。 2週目までは、週に1回 3週目からは、週の2回（中3日あけて）そこで感じた疑問があります。それは、加圧トレーニングのキツさです。「加圧トレーニングは、通常の筋トレの3倍の効果がある」「なので、週に1回で通常のジムでは現状維持しかできないが、加圧トレーニングなら、十分効果の向上が見込めます」とトレーナーが、言っております。最初は、「なるほど～」って思っていたのですが、トレーニングのハードさと負荷を掛けるウエイトの低さに疑問を感じてきました。実際に、3倍効果があるとしても、マシンのウエイトトレーニングでは15Kg前後の負荷でトレーニングしている現状なんですが、加圧ベルトで血流を止めなければ、45Kgとまでいかなくても40Kg前後で同じ回数はこなせます。つまり、3倍効果があるにしても、「ウエイトを1/3にしたら同じじゃないの？（笑）」「こんなに限界までハードであれば、そりゃ効果でるわ（笑）」という素朴な疑問がでてきました。つまり、現状と同じハードさで、加圧時の3倍弱の負荷を掛けられるのですから、加圧しなくても同じなのでは？と思ってきたのです。加圧の効果のメリット＝通常のトレーニングでは得られない効果やスピードで筋量が増える事に意味があるのではないのでしょうか？ ↑正論ね。擬似的な負荷が血流を止める事により、かかっているので、通常のウェイトトレーニングより筋肉を傷めない効果がある。これなら理解できます。（真偽はわかりませんが）しかし、言われている「3倍の効果があり、無理なく通常のトレーニングより遥かに効果が高い」これの意味が分かりません。どなたか教えていただけませんか？真偽も含めて（笑）
加圧トレーニングについておしえてください

私はダイエットのために加圧トレーニングを始めてみようかと思っています。特にお腹周りと太もものシェイプアップを期待しているのですが、どのくらいで効果が出るものなのでしょうか。１回の講習料が結構高額なので、あまり頻繁には通えないかな・・・と思っています。また、私は妊娠を考えているのですが、そういう時期に加圧トレーニングは控えたほうがいいでしょうか。（妊娠しにくくなるなどの弊害があるのでしょうか）
加圧の効果について

今、加圧のジムに週１回、３０分で通っています。約１年たちますが、特に体調、体型は変わりません。もちろん、加圧だけに頼りっきりではいけないのですが、このまま通うべきか迷っています。ダイエットのために続けるか迷っているのですが、このくらいの回数、時間で効果はどうなのでしょうか。頻繁に通えない理由として、ジムまで遠い、費用が高いからです。そのため、近所のスポーツジムなら、もう少し頻繁に、長くトレーニングできそうなのですが、比較してみて、実際どうなのでしょうね。郷ひろみさんや、パパイア鈴木さんが強くお勧めしているので、ついつい継続してしまっています。
散歩だけでダイエット出来るか心配

３３歳男性です。体重は107kgです。本格的ダイエット始めるたいのですが心配事があります。父に１日、1kmの散歩と深夜の間食のしなければだいぶと変わるといわれました。私も今日から本格的に始めたのですが長続き出来そうです。けど、もっと効果的なのはスポーツジムだと思うのですが、毎日１時間でもいいから水泳の水中散歩でも医者や母親にも勧められましたが脱衣がめんどくさいのとジムは高額なのであまり行く気がしません。父の勧めるやり方で半年後には107kgから目標90kgまで痩せられる事が出来ますでしょうか?
加圧トレーニングについて

ダイエットのために、加圧トレーニングをしたいと常々思ってきました。体型の割に、体脂肪が高く、フィットネスクラブでパーソナルトレーナーをつけて何ヶ月か筋トレをしても、思うように筋肉量が増えませんでした。加圧トレーニングがうまくいくかは分かりませんが、とにかくやってみたいのです。住まいは江戸川区ですが、その近辺で、加圧トレーニングができるスタジオやジムなどご存じの方がいましたら教えてください。なるべく料金も安い方がいいのですが・・・。その施設の様子、効果なども教えていただけたらうれしいです。よろしくお願いします。
加圧トレーニングはムキムキになるのか？

加圧トレーニングで痩せたいと思っている男（20)です。加圧トレーニングをやってみて筋肉質になった気がします。個人的には、加圧トレーニング後の成長ホルモンが血液中にある間に普通の有酸素運動をしたら脂肪燃焼効果がより期待できると思うのですがどうでしょうか？あと、加圧トレーニングでのダイエットについて、女性の体験談しか見当たらないのですが、男性の場合は女性より筋肉がつきやすいのでムキムキになるのではと少し心配しています。体験談や参考URLを教えてください

加圧式ダイエット

質問者が選んだベストアンサー

お礼 2009/06/03 16:16

補足 2009/05/31 17:43

関連するQ&A

加圧式トレーニングでダイエットになりますか？

加圧トレーニング後、夕食は減らすべき？食べるべき？（ダイエット中）

加圧トレーニングについて

加圧ベルトについて

万歩計によるダイエット

加圧式マシンの効果

加圧式トレーニングについて。

加圧式トレーニング

加圧&ピラティス

加圧トレーニングについて

簡単エスカレーター式ダイエット

カーツウェアを使って加圧トレーニングしている方

加圧トレーニングとは？

歩かない走らない効果的なダイエット

加圧トレーニングの不思議

加圧トレーニングについておしえてください

加圧の効果について

散歩だけでダイエット出来るか心配

加圧トレーニングについて

加圧トレーニングはムキムキになるのか？

注目のQ&A

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

加圧式ダイエット

質問者が選んだベストアンサー

お礼 2009/06/03 16:16

補足 2009/05/31 17:43

関連するQ&A

加圧式トレーニングでダイエットになりますか？

加圧トレーニング後、夕食は減らすべき？食べるべき？（ダイエット中）

加圧トレーニングについて

加圧ベルトについて

万歩計によるダイエット

加圧式マシンの効果

加圧式トレーニングについて。

加圧式トレーニング

加圧&ピラティス

加圧トレーニングについて

簡単エスカレーター式ダイエット

カーツウェアを使って加圧トレーニングしている方

加圧トレーニングとは？

歩かない走らない効果的なダイエット

加圧トレーニングの不思議

加圧トレーニングについておしえてください

加圧の効果について

散歩だけでダイエット出来るか心配

加圧トレーニングについて

加圧トレーニングはムキムキになるのか？

注目のQ&A

カテゴリ 一覧

専門家に質問してみよう 専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録