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正確な腹筋の消費カロリーの分かる人
現在18歳男子身長163センチ体重45キロです。 腹筋を100分で600回くらいやったとするとだいたいどれくらい消費しますか？（20分×５でやっています。） またこの体重は痩せすぎですよね？
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- eightyone
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そうですね。ガリガリだと思います。 標準体型の大人であれば、60キロ程度有ってもいいかと 思いますよ。 ＞腹筋を100分で600回くらいやったとするとだいたいどれくらい消費しますか？ 個人差が有るので、回答が無いのかもしれません。 筋トレする目的がよく分からないので、あまり言えませんが 何をするのでも、「ほどほど」が良いと思います。
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