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人と会うことがとても不安です。
IceCocoa31の回答
- IceCocoa31
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「とりあえず行動してみる」を念頭においてみるといいかもしれません。 過去に私も人目を気にしすぎて動けないことが多かったです＾＾； 旅行に行くにしても、遊びに行くにしても「○○だったらどうしよう～・・・」とおもって、結局第一歩が踏み出せ無かったりと。 要は「自分自身がどうしたいか」を元に動いていくことが大切になってくるかもしれません。 ＞「もうダメだ篭っていたい」という思いと「しっかりしなくちゃ」という理性の間。 があるのであれば。 とりあえず行ってみよう。もし何かダメなところがあったとしても、後で直したらいい。という「とりあえず行ってみる ＋ ダメならだめでいいじゃないか」 で行ってみる案外気持ちが楽です。 私は過去に鬱を患っていたことがあります。 鬱は治りましたが、それでも稀に憂鬱があるときは、 「とりあえず行ってみる ＋ ダメならだめでいいじゃないか」な感じでいっています。 「とりあえず行ってみる」 は 行動しないと何かを得るチャンスを得易くするために。 「ダメならダメでいいじゃないか」 は ダメだったらどうしよう、という自分に行動力をつけさせてあげるためのものです。 あくまで体験談の例なので、 質問者さんにもいいものなのか？と断言できるものではありませんが、 何か参考になりましたら幸いです。
noname#194289
noname#129145
- noname#102281
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