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うつぶせで寝ると
am2007の回答
- am2007
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心身の健康な方は、どんな寝姿かには関係なく安眠できます。人それぞれ、健康なときもあれば、不健康なときもあります。事実、健康な時は、板間に寝っ転がって休んでも何ともありません。 うつ伏せで寝心地が悪い方は、胸部~腹部にかけて軽度の筋肉の張りがある方です。横向けで寝心地が悪い方は、その体側部に軽度の筋肉の張りがある方です。仰向けで寝心地が悪い方は、背部に軽度の筋肉の張りがある方です。それは、そこで血流障害が起きているからです。健康なときは、少々の圧迫でも血管は耐えてくれるのですが、筋肉の張りや凝りがあるとき、体重で圧迫すると耐え切れずに血行不良になるのです。 >うつぶせになって寝ると体がらくになって、気持ちがいいです。 胸部~腹部にかけて健康だということです。 >仰向けで寝ると何だか落ち着かなくて、うつぶせになると落ち着くんです。 背部のどこかに、軽度の筋肉の張りや凝りが存在します。 肩凝りであったり、猫背であったり、腰痛であったりと様々です。更に、悪化して悩まれる方もいれば、そのままの方もいます。勿論、治っていく方もいますが、健康に対するひとつのバロメーターとして記憶しておかれるといいと思います。
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