マラソンを始めたい

質問

東京マラソンを見て、私も本当にでてみたいと思うようになりました。ただ、まだ私は高２です。東京マラソンの出場資格は満１９歳なので、あと２年ほど時間があります。なので、具体的に目標を決めたいと思います。僕は、２年前までバスケットボールをしていました。そのときは、試合でも結構走っていて、1kmは4分を切るくらいでした。でも関係ないと思うので、初心者と考えてもらって結構です。

質問

１、今日見ている限りだと、フルマラソンで市民ランナーなら大体、4時間切るくらいがトップクラスだと聞いたので、それを目標にしようと思うのですが、それは2年間では無理な話でしょうか？

２、ランニンググッズなのですが、足のサイズなどもちゃんと測って、どれが最適なのかもちゃんと選びたいと思うのですが、東京都内（23区）あるいは、埼玉県ではどんな店があるのか教えてください。

３、どんな練習をしていけばいいのでしょうか？具体的に教えていただけると助かります。

回答No.2

zephyr510

まず１の質問についてですが若いので、ちゃんと練習すれば２年どころか１年で４時間切れますよ。僕も出来ましたし。
２は自分が関東ではないので答えれません。
３はフルマラソンのトレーニングと考えると、長時間（２時間くらい）をゆっくり走るＬＳＤをオススメします。
１キロ５分で走れば３時間半くらいなのでスピードは既に十分あると思います。
ひたすら体力をつけるために走りこみましょう！
ただケガにだけは気をつけて脚に違和感を感じたらすぐにやめて下さい。