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本当に女性は筋トレしてもムキムキにならないのですか？
FR（@photorex02）の回答
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tres-tさん、こんにちわ。 そして常連の皆様、ご無沙汰していますm(..)m (1)「女性はいくら筋トレしてもムキムキにならない。」これって本当なのでしょうか？ 私の場合は「女性は1年、2年間ぐらいどれだけ筋トレを続けても、ムキムキにはならない、というかむしろなれない」という表現を使うことが多いです。「女性はいくら筋トレしてもムキムキにならない」というのは、的確な表現ではありませんが、「筋トレしたらすぐムキムキになる」という誤ったイメージを持っている女性の目を覚めさせるのには一定の効果がある方便かとも思います。 （2）多くの女性がイメージするムキムキというと、やはりボディビルダーやレスリングの浜口京子選手あたりなんじゃないかと思ってます。実際、スケートの浅田真央選手もベンチプレスとかバンバンこなしてますが、真央ちゃんのことを「ムキムキ」と表現する女性は少ないと思います。真央ちゃんが自分の体重以上のベンチプレスを日常的に挙げていると知ったとき、それにとても驚く女性は非常に多いです。 （3）単なるパンプアップを筋肥大と誤解して筋トレ嫌いになる女性も多いように思いますが、家のカミさんなどは「筋トレ」という行為自体に嫌悪感を感じるようです。筋トレは、全く女性らしくないのだとか。ワケワカメ。。。美容・健康に効果的なのをアタマでは分かってはいるようですが、感情的な部分で拒否しているように見えます。
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お礼
photorex02さん、こんにちは。 回答ありがとうございます。 女性に筋トレを熱心に勧められている書き込みよく拝見していました。 今回の回答の中で実はひとつ気になったことがあります。 （２）のお答えで具体的に浜口京子選手と浅田真央選手の名前を上げられていますが、確かにお二人とも数々の世界大会に出場してメダルをとるほどのアスリートですから、当然それなりにハードな筋トレもされているでしょうし、それ相応の重量のベンチプレスを挙げるのもさして不思議なことではないと思います。 ただあの二人のトレーニングは目的が全く違います。 それぞれに担当のトレーナーがいらして、それぞれの競技に合わせたトレーニングを行った結果があの体につながっているのだと思います。ベンチプレスはそのトレーニングの中のほんの一部にしかすぎません。同じ土俵で語るのは少々無理があるのではないでしょうか？ とはいえ、photorex02さんのイメージする「ムキムキ」はやはりビルダーや浜口京子選手のような方ということですね。（浜口選手とビルダーではまたそれはそれでだいぶイメージが違うとは思いますが^^;） そうなるとやはり一般女性が筋トレをして「ムキムキ」になるというのはかなり難しいということですね。 （３）に書かれている奥さまのご様子、まさにそれこそが筋トレを拒否する女性の、偽らざる本音なのではないかと思います。 どうもありがとうございました。