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ヤバィ。ほんとにヤバィ。。(*_*:::)
ydh2222の回答
- ydh2222
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渇入れて良いんですよね? 私は生まれてこの方太った事はありません。 もちろん体質も原因していますが、40近い年代になった今 いくら太らない体質でも、同じ食生活、生活態度を続けていれば 自然と太ってきますので、かなり努力しています。 (167センチ50キロです) 太った女性を見ると、個人的に全く信じられません。 女性と生まれたからは、髪形、洋服、お化粧と男性には楽しめない 素敵な楽しみがあるじゃないですか?それを楽しむにはまずスタイルです。 同じ服を着ても太っている場合としまったボディーでは、全く見栄えが違います。 スタイルがいいと、適当な格好でも素敵に見えますしね・・。 おいくつか知りませんが、太っている間人生が無駄になりますよ。 (もちろん、太った女性が好きな方もいるようですが・・) どんなに努力しても、若さだけは、取り戻せません・・。 若くて太った方を見ると、勿体無くて仕方ないですよ。 綺麗になると、自然と鏡を見る回数も増えますし、体重計にも頻繁に乗ります。 体重管理と、ボディーのメリハリをつけるには、やはり食生活と 運動の両方をお勧めします.急激な変化は肌にも悪いし、続かないので 毎日出来ることだけで良いので、20分ぐらいのエクササイズと つまみ食いだけでも止めたらどうでしょうか? ダンベルやエアロなどは、太った身体でやると、そのままの体型で 筋肉が固まるので、体重を落としてから、締めたい所を重点的にやったほうが 良いですよ。まずは体重を落とす為に有酸素運動で、ウォーキングがいいと思います。綺麗になるのをイメージして是非がんばって!
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お礼
喝入れて下さいね!!!どんどん!!!(笑) 167cm50kgって痩せてるー!!いいですねー! 痩せたからって何もかもいい方向にいくとは 思ってませんけど、確かに今よりは良いことが 多くなるでしょぅね。自分が着たい服がすんなり 着れたり、プールとかで堂々とできたり(笑) 失礼ですけど、ydh2222さんは男性ですか?? この掲示板にのせてから、つまみ食いはやめました。 ウォーキング・・・できればやります。