☆痩せている方の食事量☆

質問

☆痩せている方の食事量☆

痩せている方の食事量を教えてください。

朝・昼・晩・間食など詳しくお願いします。

あと、身長が１６５センチの人が体重４３キロくらいを

キープするには、どんな食生活になるのかわかる方いたら、

教えてください。

回答No.3

k3s1n5m1k5t5 · ベストアンサー

簡単ですよ！(三食)逆計算式食事をするだけです。
私は身長が172cm体重は42kg(32)主婦です。
逆計算式食事とは(今)食べたいもの－カロリー数＝減量　となります。
この考えならば無理しないで痩せられますよ。
私の三食は朝食にブラックコーヒー　昼食に野菜サラダ　夕食にホットミルク　これだけです。
これを見て何か気付きませんか？一切油を使ってないことが分かったかな？
野菜サラダでもドレッシングを使わないで野菜ジュースをドレッシングの代用にしています。
そうすれば脂肪分となるのはホットミルクでほんのちょっとだけなので全然ふとる心配がないのです。
実践してみてはどうですか？簡単ですよ。

回答No.4

noname#175206

あなたは去年10月の最後の申告が正しいのなら、中学3年生になったばかりですね。その時の体重で低めの標準であることを告げ、希望体重では痩せすぎとお伝えしたところ、納得されたはずです。
　なぜ同じ質問をするのですか？　希望体重は、あなたに適切な指標であるローレル指数でいうとわずか96という、やはり痩せすぎなのです。なぜそれが学習できないのですか？　なぜ健康を、それも将来にわたって、害したいのですか？　なぜ、寿命が縮み子供も産めない体がいいのですか？　男性が伴侶として選びたくないような体型がなぜいいのですか？　なぜ性別や年齢を隠すのですか（前も年齢や体重で2度嘘を吐きましたね）？
　「自分のことではない。他の人に教えるのである」といったごまかしは利きません。必ずこちらの質問に答えてください。

お礼

回答ありがとうございました。

前の質問で嘘をついたことは謝ります。
しかし、今回の質問では「痩せたい」と言っているのではなく、
「痩せている方の食事量が知りたい」と言っているだけです。

〉身長１６５センチで体重４３キロをキープするにはどんな食生活になりますか？
ときいたのは、モデルの三吉彩花さんがそうなので、どんな食生活なのか知りたかった
だけです<(_ _)>

質問の仕方が悪かったです。すいませんでした。

回答No.2

RXH7

ほとんど食べない。

回答No.1

hanjikenji

今まであなたの質問に色んな人が答えてくれて食事内容にも言及していたはずですけど、それは何の役のも立たなかったのですか？　なぜ実践しないのですか？教えてください。