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腰・背中・肩のこりに良い病院
Ayumi777の回答
- Ayumi777
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私も肩こりがひどかったですが、ずいぶんよくなりました。 マッサージや漢方など、いろいろやってみました。 マッサージは、その日一日は気持ちいいですが、 翌朝起きるともとに戻ってしまいます（泣） 漢方薬は、『飲んでいる』ということ自体に精神安定効果があるような気がしますが、 肩こりがいちばんひどい時期には、とてもよく効きました。 漢方は『肩こり』がれっきとした治療対象なので、 相性のよい病院がみつかれば、試してみてもよいと思います。 しかし、いちばんよく効いたのは、『細かい時間をみつけては、体を動かす』。 水泳やエアロビクスが一番よく体がほぐれますが、疲れすぎているときにはケガのもとです。 朝起きたら、掃き掃除をする、散歩をする、体操をする。 そのあたりから、はじめてみてはいかがでしょうか？
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お礼
せっかく回答いただいたのにずっと放置していて申し訳ありません。 はやり皆さんおっしゃる通り、体を動かすことから始めるべきですね。