ボノラートをやってる最中に１食外で食べることがあった場合、どうしたらいいですか？

質問

1日５杯でボノラートを飲み始めたのですが、どしてもはずせない外食があります。こういう時はどうしたらいいのでしょうか？
外で食べて、またボノラートを飲むとカロリーオーバーになってしまわないか心配です。

こういう場合、皆さんどうしてますか？
ご存知の方、いらっしゃったら教えてください！

回答No.3

K_maru

>yaserunrunさん

ダイエット目的の場合は１日３杯以上飲んだ方がいいと思いますよ。
私も外食が多いので１～３杯をうろうろしながら飲んでたら、あまり
効果が出ませんでした。
不安になってメールで質問したら、３杯以上でするように言われました。

３杯以上で続けて飲まないと、（私のように飲んだり飲まなかったりすると）
せっかくの効果も実感できずに終わってしまうと思います。

４杯でやりはじめたら、２日目あたりからガスの回数が増えたり、
体が熱くなったり、口コミに書かれているような変化が出てきました。

ちゃんとやれば痩せれるダイエットだと思うので、３杯は飲んだ方が
いいと思います！

回答No.2

yaserunrun

ボノラートは単に置き換えダイエットかと思っていたので、
燃焼力も兼ね備えていたことは知りませんでした。
その上で質問ですが、私は日によって２杯だったり３杯だったり、
とまちまちです。（本来は５杯飲むのが理想的だと思うのですが。。）
この場合、燃焼力が弱くて効果が出なかったりしないのでしょうか？
実際、今１週間でそんなに目立った効果はありません。

回答No.1

chyara_sa

その場合は、外で食べる前にボノラートを飲んでから行ったら
いいらしいですよ。ボノラート飲んだ上にさらに食べたらカロリーオーバーかと私も思ってました。
「１日に飲むボノラートの量が、脂肪を燃焼させるための火の強さ」
らしいので、５杯飲んでおくと外食分の余分な摂取も燃焼してくれるとか。

外で食べる日でも飲んだ方がいいみたいです。

お礼

>chyara_saさん

アドバイスありがとうございます。
結局、ボノラートを飲んでから外で食べるようにしました。
出かける前に飲んでおくと、お腹が張って外であまりたべなくて済むのも嬉しいですね。

２日前でいったんボノラートは中断していますが、特にリバウンドもなく順調に体重をキープできてます！

まだ、1パック買ったのが残っているので体重が増えたときにでも再挑戦しようと思っています。