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股関節の左右の足の付け根の柔軟性の差
僕は左の足の股関節がやわらかく、右が極端に硬いです。あと右足を上げるのと左足を上げるのとでは何か違う感じ、違和感があるんです。 左右の股関節の柔軟性を同じにする方法ないですか？
noname#86166
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こんばんは 開脚すると股関節のゆがみなのか体のゆがみなのか 左右違いますよ 因みにですが眼には利き目があり 手には利き手がありますよね 踊りなどで回転をすると判るのですが 回りやすい軸足と言うのがあるんです なので股関節も同じなんですけど その分時間を掛けてじっくり伸ばさないと怪我につながります それと通常の生活でも足を組んだりしないこと 片側の足に重心を置いて立ったりしないようにしてください
お礼
どうもありがとうございました！