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夏に７㌔太った後、ダイエットに挑戦してもうまくいかず、体力も落ちてきてしまいました。食べることが怖くなってきた状況です。精神的な病気なのでしょうか？
himeagehaの回答
- himeageha
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食べるのが怖いのは自分の気持ち次第です。食べても痩せるぞ！っていう気持ちがないとだめです。私は、男ですが、毎食キャベツを主食として、ご飯は茶碗半分、肉なら二切れくらい、あとのものも一口くらいの量にして、三日間で五キロ落としたことがあります。特に、運動もせず、もちろん間食は一切せず、食事とお茶、水以外は食べなかったんです。一キロ増えたら危機感を感じるのを、私はできる！やせられる！ Ｙｅｓ Ｗｅ Ｃａｎ！！ですよ！！
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