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すみません、、助けて下さい
haiji-chanの回答
- haiji-chan
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睡眠障害だけの問題で他に何も症状がない場合でしたら、内科でも睡眠導入剤などを処方して下さいます。 （勿論、心療内科や精神科でよいです。） 睡眠は、健康上に一番大事なものです。 栄養や運動よりも大事です。 睡眠不足だと良い考えも浮かんでこなかったりしますよね。 一日も早く良い睡眠が取れるようになれると良いですね。
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