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立ったままPCをしています。
1日8時間ほどのPC作業をしてます。 元々運動もしてないせいか、変な姿勢をしたせいか、腰が悪いです。たまに痛みます。 それで色々と試しました。 イスの高さはよい状態にしたり、せもたれを外したり、色々試したのですが治らず。 現在、立ったまま作業しています。机は高くしてあります。 驚かれると思いますが、楽なのです。 もちろんたちっぱなしでは疲れてしまうので、休み休みなのですが。 しかし、最近、体が変にならないか、不安になってきたのです。 そこでお聞きしたいのですが、たったままPCをすることで、体を悪くなることはあるのでしょうか？ よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは！ 立ったままパソコン操作すると疲れますね。しかし，立ち仕事の人もいるのですから，それで大丈夫なら当面は問題にならないでしょう。 しかし，中長期的には，腰痛を治療すべきです。椎間板か腰椎か，ずれたり狭くなったりして器質的な障害がある可能性が高いです。整形外科に通院して治しましょう。それから，薬局でゴム製で腰ベルトがあるので，この幅の広いベルトをしていると，腰の骨をサポートするので，痛みにくくなります。食生活ではビタミンＢを摂取すると腰痛が緩和されます。
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- vaidurya
- ベストアンサー率45% (2714/5983)
私は若いころは肩こりがひどく、姿勢をよくするよう心がけ十数年 いつしか姿勢が良い人とまで言われるようにもなりましたが なれないうちは、良い姿勢を保つことが苦痛でした。 今体にとって楽な姿勢が、良い姿勢とは限らないので要注意。 良い姿勢というのは、ネットでも目安が紹介されていると思います。 よく確認して、姿勢を改めるほうがよいでしょう。 立ち続けることは、致命的なトラブルにはならなくても 足がむくみやすくなりますし、疲労がたまりやすくもあるはずです。 足が太くなるという説もあったと思います。 ちなみに、今オフィス家具の中古市場がダブつき気味で 高級オフィス椅子も、割安で売られていたりするとかなんとか…
お礼
＞＞今体にとって楽な姿勢が、良い姿勢とは限らないので要注意。 回答ありがとうございます。 同感です！！！いい姿勢を試して日が浅かったのがよくなかったのかも・・。 ＞＞足がむくみやすくなりますし、疲労がたまりやすくもあるはずです。 やはり疲労ですね・・・。むくんだり、太くなるのはよいのですが・・・・・。 >>高級オフィス椅子も、割安で売られていたりするとかなんとか おお！今が買い時なんですね！！！！！デフレですし。
- k-josui
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悪くなるというのが何を指すのか不明ですが・・・・ 正しい姿勢を保っていれば、それだけで悪影響はないと思いますが、椅子の選択は大切ですよ。 今までどのような椅子を使っていらっしゃったのでしょうか？ 値段はやや張りますが、腰痛の方には以下のような椅子がお勧めです。 http://www.hermanmiller.co.jp/product/aeron.html http://www.itoki.jp/products/chair/levino/
お礼
回答ありがとうございます。 すみません。悪くなるというのは、色々です。 実は腰によくない！ですとか、膝によくない！ですとか、、血行が悪くなる！ですとか、集中力が下がる！ですとか・・・。 良いイスについて、最近知りました。 書くの忘れてました。すみません。 ネット掲示板をみたところ、そのイス有名みたいですね。 ありがとうございます。
- fintown
- ベストアンサー率31% (5/16)
人間は、座るほうが腰に負担をかけるので、立った方が腰にはいいです。 座ってしたいというのであれば、バランスチェアというのはどうでしょう？
お礼
>>人間は、座るほうが腰に負担をかけるので、立った方が腰にはいいです。 え！？ ではなぜ皆さん、立ってしないのでしょうか・・・・。 私と同じように腰を悪くされている方も、いらっしゃるでしょうし。 回答ありがとうございます。
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