飛ばそうとすると、プッシュアウトします。

質問

当方小学校、中学校はリトルリーグ、シニアリーグでピッチャーやってました。
子供のころから、運動神経はいい方なんですが、ゴルフだけどうしてもうまくなりません。

とにかく全然距離が出ません。

自分のスイングを録画して見たのですが、、
正面から撮った映像だと、インパクトでちゃんと左足に体重が乗ってはいます。
ところが後ろから見た映像だと、インパクトでお尻がプッシュアウトしてることに気づきました。弱々しいスイングです。
そういえば、時々シャンクすることもあります。プッシュアウトが関係してるんでしょう。

そこで1ヶ月ほど前からハーフショット練習をすることにしました。
(トップ、フィニッシュ、それぞれののグリップ位置が肩の高さぐらい)
このとき7Iで110ヤードぐらい飛びます。しかしフルスイングで打つと結局はプッシュアウトするので、130ヤードしか飛びません。

プッシュアウトを直すいい方法ありませんか？
練習方法を教えて下さい。

回答No.6

kanposu06

なぜ、プッシュアウトしたり、シャンクするのでしょうか？
代表的な理由のいくつかをお伝えします・・・・

(1)左手が、インパクトの際に浮いてしまうから。
(2)コックが早くほどけてしまうから。
(3)右の肩や膝がインパクト前にターゲットラインを越えてしまうから。
(4)回転軸が右側にあるから。
(5)身体が起き上がってしまうから。
(6)右手が強いから。
(7)イメージが野球の打撃になっているから。

プッシュアウトを直す方法。
(1)左手のこぶし全体を右手でやさしく包むようなグリップで、練習する。（できるなら、左手だけでもいい。ちゃんと当たるようになるまで頑張ってください。左手の感覚を鍛えて下さい）
(2)インパクトの際、手が戻ってくる位置より少し高い位置に布などを上から垂らし、それに当たらないようにスイングする。

＊小生は野球やソフトボールのピッチャーをしながらゴルフも楽しんでいます。ピッチャー経験者の方なら、間違いなく上級者になられると思います。
しかしひとつだけ注意が必要です。ゴルフスイングは野球の打撃ではないということです。どちらかというと、投球に似ています。投球はリリースが大切です。手首をスナップする際ののタイミングと位置と身体の姿勢です。リリースより前に力を出し切ってはいけません。
それと、ゴルフのリリースは左手のコックをほどきながらボールに接触させることです。アイアンは必ずダウンブローでなければいけません。
左手のコックをほどきながら、上からボールに接触させ、そのまま低くヘッドを出して下さい。これで方向性が安定します。
ゴルフは、左手のスポーツです。右側を使いすぎると飛ばないし、当たりません。右手は左手のサポート役です。
＊インパクトで左足に体重が乗るのは大事です。しかし、その際身体がおきたり、お尻がプッシュアウトしないようにしなければだめです。なぜ、そうなるのか。イメージが野球の打撃のフライ打ちだからです。フライじゃなく、地を這うような珠をイメージして下さい。
＊インパクトの際左上腕と脇は接触したままです。これがはずれると、シャンクやプッシュアウトなどになります。

＊ピッチャー経験者の方ですから、必ず上達されますよ。間違いなしです。楽しみながら練習して下さい。

以上、わからないときは再度質問して下さい。何度でもいいですよ。