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腰の状態が・・・しびれが・・・
noriusaの回答
- noriusa
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私も坐骨神経痛を患っています。 といっても、ひどい椎間板ヘルニアが原因ですが。 もし病院でMRIを受けていないなら、検査することをお勧めします。MRIでないとヘルニアかどうかわからないので、腰痛の原因が何かを知っておくのは今後の生活に役立つと思います。 私の場合は、手術をしましたが激痛が無くなっただけで、慢性的な痛みは続き、現在は軽めのストレッチと水泳で なんとか痛みを緩和している状態です。 あと、効果的だったのは椅子、布団、枕、靴を自分にあったものにすると日ごろの負担がずいぶん違いました。 私の場合、ふんぞり返る高級車や社長椅子には５分も座れませんね。また、職場でも腰痛持ち宣言をして、重たいものは一切持たないようにしていますし、自分で買った椅子の持込を許可されています。ほんとに痛いときはオーダーメードのコルセットを使っています。 何かお役に立ちましたら幸いです。
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