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ダイエットの為に一駅歩く時の靴
katokatoの回答
- katokato
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ダイエットは中々難しいですね ＞ヒールの高いパンプスで歩いても意味ないでしょうか？ 意味はあるので良いと思います ＞ダイエットの為に一駅歩くなら運動靴でなければ駄目でしょうか？ パンプスでもOKです。デザイン性に眼をつぶれば歩けるシューズも少しは探せると思います ウォーキングはダイエットに良いです。よって続けられるなら良いと思います。 食べたカロリー － 動いた量 － 必要代謝 ＝マイナスへ がダイエットですから 但し 効率が問題となります 早く歩くと飛躍的にカロリー消費しますし、長く歩くと同じく効きます。でもゆっくりでも短時間でもいいです。 出来れば 通勤以外でもすばやく歩くようにする、食事や飲酒量を減らすなどを併用されると良いのでは？ 減量を実現しましょう
- 参考URL：
- http://www.footlife.co.jp/
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