太ももを細くするために効果のあるダンスや運動

質問

初めまして。
私は服のサイズは7号で全体的に太っているわけではないのですが、太ももがすごく太いです。
太ももを重点的に細くしたいのですが、効果的なダンスや運動を教えて下さい。
今のところバレエとベリーダンスを考えていますが、他の意見もお待ちしています。

回答No.1

o120441222

筋肉で太いのですか？脂肪で太いのですか？

筋肉で太いのであれば、運動は逆効果です。もっと筋肉がついて太くなります。
一日中ごろごろしていれば細くなりますよ。（脂肪がつく可能性もありますが）

脂肪であれば食事コントロールと運動です。