主人の浮気を忘れる方法

質問

5歳の女子を持つ主婦です。
今回質問させて頂きたいのは、3年以上前の主人の浮気の件です。
なんとか忘れたくて、忘れようと努力して来ました。
ここ1年程はほとんど忘れていて、自分の心も平和になり、日々を過ごしていました。
それなのに、何故か急に、苦しさが蘇ってきてしまったのです。
ふとした拍子に、何かのきっかけで、心の中に蓋をしていた部分が出てきてしまったのかもしれません。
娘と私を大切にしてくれて、毎日お仕事を頑張ってる姿には、本当に感謝しています。
でも、前のように、100％信頼出来ない事は、やっぱり苦しいのです。
やはり時が解決してくれるものでしょうか？？

浮気をされた女性には、ご主人の浮気をきれいさっぱり忘れられるのか、
また浮気をされた男性には、ご自分の過去の浮気についてどう思っていらっしゃるのか、
出来ればご意見をお伺いしたく思って、質問させて頂きました。
ざっくばらんですみませんが、どうぞよろしくお願い致します。

回答No.5

noname#84191 · ベストアンサー

忘れよう・・と思うたびに記憶を一回更新します。
すると、記憶が更に強固になります。
と言う様な働きが人間の脳にはあるのです。
これを別な言葉で努力逆転の法則などと言う事もあります。

また、脳は一度には二つの事を考えられない・・様にも出来ています。
浮気のことを思い出しそうになったなら、別な事を考える・・
何かの計算をする・・などでも良いですよ・・

許すのが一番です・・・しかし、許しても忘れない。
欧米人や、中国の人の人生の対処法・・と聞きました。

お礼

ご回答ありがとうございます。
すごく分かりやすく、理論的なお答えで、
本当にすっきりしました。
解決しない問題を抱えている自分がイヤで、堂々巡りをしていたようですが、
これですっきりと結論が出ました。

許す、と忘れる、は別問題だ、
という事にも改めて気付けました。
自分ひとりでは気付けなかった事ですので、本当に質問して良かったです。
本当にありがとうございました。

回答No.6

yokadaya

浮気をしていた者ですが

ばれずに別れられたと思っています

W不倫でしたが

切っ掛けは彼女の旦那の浮気の相談に乗った事でした

一度だけだったので、今まで忘れていました

お礼

ご回答ありがとうございました。
こんな言い方は不適切かもしれませんが、
ナイスです。
私の中では、ばれない浮気は浮気じゃない、と思ってます。
主人は自分から告白して来たので、
私は「なんで言ったの…！！」と絶句してしまいました。
奥様の為にも、そのままどうか墓場まで持って行って下さいね。
ご家族みなさま、どうかご健康で幸せでありますように。

回答No.4

kyozo02

無理して忘れようとすると、心が苦しくなります。

私もそうです。４年前主人に不倫され、身も心もぼろぼろになりました。今はもう時間が経ったおかげで、「そんなこともあったよね
」って感じになりました。

でも、その間無理して忘れよう。とすると情緒不安、体調不良、
笑いたくても笑えない。いろいろと不調になりました。
子供が学校、保育園に行ってるため、働いてみたり、図書館で1日中
本を読んだり、自分の時間と家族との時間のメリハリを付けたりして
行くうちに自然と忘れて行きました。

ちょっとだけ自分の時間を作ってみてはいかがでしょう？私は本当働きに出て今までとまた違う人たちに出会い、同じ主婦の立場の人と出会えかなり精神的に楽になりました。

そう簡単に信用もできないと思いますが、お互いに信用、信頼しないと
先に、将来に進むこと出来なくなっちゃいます。
過去の事考えるより、少し将来の事を考えて見るのも結構楽になるとも思います。

無理して忘れようとせず、時間を有効的に利用してみたらいいかな？
と私の経験上での話ですが、役にたっていただけたら幸いです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
色々と具体的なアドバイス頂きまして、とてもありがたかったです。
私自身も、散々色んな事を試みて、体調も崩したり治ったりしつつ、
本当に快調に生活を送れるようになっていました。
でも、今回突然、苦しさが噴出してきたので、
自分でもその感情に戸惑い、持てあまし、必要以上に混乱してしまったように思います。

かねてから、娘が小学生になったら働きたいと考えていたので、
kyozo02様のお言葉で勇気付けられました。
過去は無理やり忘れられるものでもないし、
きれいさっぱり忘れる必要もないのだ、という事に気付けました。
優しいお言葉が胸に染みます。
本当にありがとうございました。

回答No.3

maroon555

無理に忘れなくていいんじゃないですか？
その胸の苦しさ＝ご主人への愛情って感じがします。
ご主人の事、好きなんだな～って。。。

苦しくなった事、素直にご主人に言ってみたらどうですか？
「今でも苦しくなる時があるのよ」と。
そして改めて「浮気は絶対にしないでね」釘を刺す。

「浮気は男の美学」のようにテレビなどで面白おかしく言っておりますが、
実際にはコレほどまでに相手を傷付けるものだという事を
ご主人に分かってもらえるチャンスかも知れません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに、苦しいのは愛情もあるかなと思いました。
責めるよりは、労わり合えるほうが、気持ちも遥かに楽ですし…。
そして、苦しい度に、はっきりと主人には伝えて来ました。
が、彼は私とは違うタイプなので、なし崩しにされながら何年か経過してきた訳です。
私が大切だと感じる事に、彼が関心を示してくれない事を、今までずっと「性格の違いだから仕方ない」と思って来たのですが、たまにやっぱり爆発してしまうのです。
だから、すっきり忘れられたらどんなに楽だろう…と思ってしまいました。
温かいお言葉を頂けて、いっぱいいっぱいだった気持ちに、少し余裕が出て来ました。
自分の中の、家族への愛情としっかり向き合っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.2

puppii

忘れなくて良いと思います。
忘れられませんよ。
まともな人間なら一番信頼していた人間に裏切られた事は忘れられませんよ。

私は夫には裏切られた事はないのですが（今のところは）昔、恋人に裏切られました。
初めて心も身体も許した人だったので、１０年ぐらい引きずりました。
今でも思い出すと、心が苦しくなります。
ひどい時には涙さえ出てきます。
今は夫がいるのにです。
今でも心の傷になっている、と思います。

＃１の方の回答にもありますが、私も夫がいつ裏切るか常にアンテナを張っています。
それと「人間っていつ愛する人を裏切るか分からない。」と思っています。
夫のことは信頼してますが、裏切る事もあるという覚悟はいつでも出来ているつもりです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
苦しい経験をお話下さって、本当にありがとうございます。
心の傷というものは、苦しいものですよね…。
私も自分なりに消化できていたつもりだったので、
急に苦しい気持ちが溢れてきたという事実に、動揺してしまいました。
「人間っていつ愛する人を裏切るか分からない」というお言葉は貴重でした。
心に刻んでいこうと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.1

miffylove1

数年前（いつかも忘れました。結婚４年なので、２～３年前でしょうか）に浮気をされました。
他人からは「それ位で浮気？」と思われる内容ですが、私には許せない事でした。
主人にはどこからが浮気かきちんと前から言っていました。
その境界線を越えたのです。

その時は許して（？）解決しましたが、今でも忘れてませんよ。
何かおかしな行動をしたら「また？」と思ってしまいます。
いつでもアンテナは張り巡らせてます。

忘れていないのに仲良く一緒にいれるのは、主人が私を安心させる為に今までよりも私の事を気遣ったり、外出を控えたり、遊ぶ相手を考えてくれているからだと思います。

これが浮気した頃と同じ状態だと、例え浮気をしていなかったとしても平穏な日々は過ごせていないと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
忘れられないのが私だけではないのだと分かって、ありがたかったです。
同じような経験をされた方からのお話が聞けて、少し心が軽くなりました。
これからもご主人様と仲良くお過ごし下さいね。
やっぱり幸せなのが一番ですものね！！