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サンドバッグを用いたエクササイズ時のグローブについて
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こんにちは。 サンドバッグの載っているＵＲＬでも示していただければ どの程度のものか解るのですが（重量でも大体見当がつきます） ある程度の重量があると仮定して回答します。 安全を重視するならパンチンググローブ＋バンテージだと思います。 パンチンググローブも皮製のしっかりしたものがいいです。 初心者の場合は拳を痛めるよりも手首を痛める場合が多いです。 手の甲と腕がまっすぐになっているよう注意しながら打って下さい。 最初は軽く拳を当てるようにして、インパクトの瞬間に力を徐々に入れて いって下さい。 補足ですが、最初の内は打った時の音が重い「ボフ」という音ですが、 体の回転（足、腰、肩、腕）を拳の乗せることが出来るようになると 破裂音に近い「パーン、パーン」という音に変わります。 私の場合、物覚えが悪いのかもしれませんがこれが出来るまで１年 かかりました。 ご参考までに。
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- rakudagoro
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通常、サンドバッグを叩く場合 ・パンチンググローブ（薄い。比較的安い。サンドバッグ、ミット用） ・ボクシングなどのトレーニンググローブ（分厚い。スパーリングにも兼用できる） を使いますが 「本格的にやる訳では無いので出来るだけリーズナブルな物を」 ということでしたら、 薄いですがパンチンググローブでいいと思います。 パンチンググローブは、グローブの中では一番安くて、 だいたい２，３千円台で購入できます。 自分でも使ったり、あと後輩にもすすめましたが サンドバッグ、ミットを打つには充分だと思います。 初心者に教える時も、パンチンググローブを付けさせていますが 拳が痛いと言った人はいませんでした。 大丈夫だとは思いますが、もし拳が痛かったら、軍手を下につければ いいと思います。 バンテージ（包帯）はボクシングでは使いますけど キックとかでは使わない人が多く、サンドバッグ、ミットも バンテージを使わず、グローブだけで打っています。 でも、特に拳を痛めたということを聞いたことがありません。 ですから、パンチンググローブのみの購入で大丈夫だと思います。 このメーカーは、初回300円で会員登録すれば、 あとは会員価格でグッズを安く購入できます。 http://www.bodymaker.jp/shopping/scd1002/sno308/ その他、検索すればいろいろ出てくると思いますよ。
お礼
親切丁寧なアドバイスありがとうございました。 色々調べてみようと思います。
- ubatama76
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サンドバッグは本格的なものを頼んだのでしょうか？ 普通のサンドバッグだと拳の握り方など習っていないと 手首を傷める可能性があるのでまずバンテージで保護を してから大き目のグローブをつけたほうがいいかと思います。 バンテージは慣れるまでまくのが難しいので簡易型を 使うのがいいと思います。軽く叩くだけならこれだけでも 可能です。 参考URLを載せておきます
お礼
簡易型バンテージなど参考になりました。ご丁寧に教えて頂き、ありがとうございました。
補足
サンドバッグは自宅に吊るせる場所が無いため、スタンディングタイプの物を注文しました。
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