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妊婦です。大麦若葉の青汁は？

2008/09/17 16:38

妊娠五ヶ月になります。野菜不足になりがちな日に、青汁を飲もうと思うのですが妊婦が、青汁を飲むことについてネットで調べたところ『飲んでもよい』『飲まない方がよい』と二通りの答えが出てきました。本当のところ、どうなんでしょうか？一日分の摂取量の半分を、時々牛乳に混ぜて飲もうかと思います。どうなんでしょう。

smile1231
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妊娠
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aldi
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2011/10/01 14:13 回答No.5

私は実際、妊娠中青汁を飲んでいました。ただし、1日1杯までです。妊娠すると、多くの栄養を摂取しないといけませんが、特に葉酸は不足がちになります。それを補ってくれるのが、葉酸が多い青汁なのですが、過剰摂取すると、お腹を冷やしてしまいますので赤ちゃんによくありません。また、青汁に含まれているカリウムを過剰に摂り過ぎると子宮の筋肉が落ちてしまい、流産の原因となることもあるようです。なので、規則正しく飲むのがいいです。青汁を飲む始めたら、青汁と成分がかぶるサプリメントはやめたほうがいいと思います。

simakawa
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2008/09/17 21:23 回答No.4

青汁は，違反や，回収もされています．　　http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=t&ie=UTF-8&rls=SNYA,SNYA:2003-46,SNYA:en&q=%e9%9d%92%e6%b1%81%e3%80%80%e9%a3%9f%e5%93%81%e8%a1%9b%e7%94%9f%e6%b3%95%e9%81%95%e5%8f%8d http://coswy.net/miao/asa.html 当然ながら，青汁にも副作用があります．　　　http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=t&ie=UTF-8&rls=SNYA,SNYA:2003-46,SNYA:en&q=%e9%9d%92%e6%b1%81%e3%80%80%e5%89%af%e4%bd%9c%e7%94%a8 http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=t&ie=UTF-8&rls=SNYA,SNYA:2003-46,SNYA:en&q=%e9%9d%92%e6%b1%81%e3%80%80%e8%84%b3%e6%a2%97%e5%a1%9e 妊婦さんがわざわざ濃縮された問題あるサプリを飲むのか不思議に思います．赤ちゃんを守れるのはおかあさんしかいません．　　　http://news.ameba.jp/2007/06/5397.php 　　　http://suplaw.jp/ads.html 　　　http://www.geocities.jp/childrenfoodworld/suphowto.htm 結構健康被害も多いんです．　被害が起きてからでは遅いです．　　　http://hfnet.nih.go.jp/ 　　　http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/seikatueisei/anzen/qanda/index.html

noname#67354

2008/09/17 18:04 回答No.3

飲んでも問題はありません。ですが、食事で栄養分を摂るのが主体。あくまでも青汁は補助食品です。メインは食事から！栄養バランスのよい食事をきちんと摂って、それが一番です。でもおやつ代わりなどに、牛乳に混ぜて飲もう、お風呂上りに飲もう、なんていうのはとても良いと思います。あくまでも、主体は食事。青汁はおやつ、水代わり、と思って摂るようにしましょう。

hitouzuki010325
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2008/09/17 18:03 回答No.2

私も理想は本来のもの、野菜なら野菜から摂取する方がいいと思います。と言いつつ我が家はケールの青汁愛飲家族です。私はドリンクヨーグルトとシェイクして飲んでましたが妊娠してツワリの頃からどーーしても体が受け付けず、妊娠後期の今も飲めずにいますけどね。時々なら特に問題ないように思いますけど・・ケールなら問題なく飲めますよ。