青汁の効果とは？本当に飲む価値は有りますか？

質問

いつもお世話になっております。

普段から野菜は取っているのですが
十分に食べている訳では無いので
不足分を青汁で補えるなら・・と最近気になりだしたのですが

実際、青汁って飲んで効果って得られるのでしょうか？
テレビの影響で飲もうと思った訳では無く
来月手術を受けるので、退院後、今以上に食生活の見直しをするつもりでいます。

その為、もし本当に健康維持に繋がるので有れば
たった数千円で買えるものですし
毎日こんもりの野菜を食べるよりは手軽で良いなぁ・・と思っています。

何事も継続・・とは思うのですが
『青汁を飲んで本当に調子が良い』なんて人はいるのでしょうか？

『調子が良い気がする』『言われてみればそんな感じ』と云う曖昧だったり
思い込みじゃないのかな？と思ったりします。

実際はどうなのでしょうか？

買う予定なのは

マイケアのふるさと青汁か、キューサイの青汁か・・・で
考えています。

回答No.6

noname#206981

ご自分で野菜をミキサーにかけて青汁を作るのでなければ、止めた方がいいと思いますよ。
結局、ただの市販の野菜ジュースと大して変りがありません。

野菜は組織の中にビタミンを閉じ込めていますが、市販の野菜ジュースはその組織を壊してしまいますから、ビタミンもどんどん壊れていきます。青汁も同じ。

ビタミンやポリフェノールの摂取を期待しているのなら、自分でミキサーにかけるのが一番です。
ただそれだとミキサーを洗浄する分手間がかかりますね。結局、野菜を直接食べればいいだけです。

食べられる量があなたにとっての十分な量。
何グラム食べないと野菜不足、なんてマスコミに踊らされるのはやめましょう。

回答No.5

aki43

まぁ　一般的には　　サプリメント扱いになるのでは
サプリメントと言われるもので　　有意義なものは　ほぼ無いですね
内臓に負担が掛かると思いますよ

一日３食きちんと食べる事が　大事なのでは　と言う気がしますけど

回答No.4

yaasan

青汁で得られる栄養素が足りてない人には有効でしょう。
足りてる人には効果ないでしょう。一部害が出る可能性も。

どの食べ物でも似たようなもんだと思いますよ。

回答No.3

maiko0318

＞毎日こんもりの野菜を食べるよりは手軽で良いなぁ・・と思っています。

どうみてもあれはウソ。あんなに食べている人などいません。
あんなに毎日食べたら別の病気になります。

あんなウソには惑わされないでください。

回答No.2

dondoko4

サプリも検討を。

回答No.1

noname#230889

青汁は一度も、飲んだことありません効き目があるのでしょうか、知りたいですね、飲まなければ駄目になることですか、生きることが大変になることですか、青い物をどれだけ体に必要かと言っても、青汁を作るのに青野菜をどれだけ必要か、日本中で栽培しているだけで十分足りるのかね、皆に十分に行き渡るのかね、足りない者にはどうしたら… 肉を食べ過ぎてません脂肪を体につけすぎ、て 病院へ、ダイエットするって 大変な質問過ぎます