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ふくらはぎの筋肉が落ちません・・・。
私は中学3年の元バレー部です。 私は小さい時からつま先歩きがクセでした。 それに加えてハードなバレーの練習を2年半続けたせいで脚のふくらはぎがとてつもなく太くなりました。 ウエスト、太ももまでは人並みの太さなんですが、ふくらはぎが周りの男子よりもはるかに太くてとてもやばいです。 サイズは、 身長156センチ 体重46キログラム ふくらはぎ36センチ と、冗談抜きできもい事になっています。 一緒に2年半練習してきた他の部員はみんな細いのになぜ私だけ太いんでしょう・・・。 つま先歩きのせいでしょうか?? 対策は、まずつま先歩きをやめる。 あと、有酸素運動が良いと聞いたので朝ゆっくり2キロほど走ってみようと思っています。 でも、これは反対に筋肉が付かないでしょうか??汗 受験生なので時間を節約しながら筋肉を落とす方法を教えて欲しいです。 (長々とすいません。)
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- akira-45
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私は中学3年の元バレー部です。 私は小さい時からつま先歩きがクセでした。 それに加えてハードなバレーの練習を2年半続けたせいで脚のふくらはぎがとてつもなく太くなりました。 ウエスト、太ももまでは人並みの太さなんですが、ふくらはぎが周りの男子よりもはるかに太くてとても恥ずかしいです。 今とても好きな子がいてもう少し自分の脚に自信が持てたら告白をしようとおもうのですが、はやく脚の筋肉を落とす方法というのはなかなかなくて・・・。 だから少し負担が大きくても、食事制限をしていきたいと思っています。どんなものを食べなければ筋肉・脂肪は落ちますか?? 体に良くないというのは充分承知です。 しかし、この恋のためならどんなことでもやろうと思っているので、 そこをご理解のうえで教えていただけませんか??
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お礼
はい。たぶん筋肉だと思います・・。 やっぱつま先歩きは原因の一つですよね。 なおしていこうとおもいます。 有酸素運動頑張ります!!
補足
回答ありがとう御座いました。