- ベストアンサー
健康的に太りたい
私は拒食症です。今日初めてこのままではいけない。太らないとと思えました。ですが脂肪でぶよぶよにはなりたくないです。適度に筋肉をつけたいんです。あと、せっかく顔の肉がすっきりしたんだから二重あごでぱんぱんの顔には戻りたくありません。どうすればいいですか？159cm38キロです。運動はビリーをする時間ならあります。
- pepepan
- お礼率30% (43/141)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数0
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
その他の回答 (1)
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
関連するQ&A
- 二重あごなんです・・・
はじめまして。私は、小学生の時から大学生になった今まで、二重あごに悩んでいます。 笑ったり、すこしうつむいたりするとすぐお肉がはみでてきちゃいます。 自分なりに、ダイエットしたこともあります。 身長は１５６センチ、中学生のころは５２キロもありましたが、大学に入ってからは４６キロになりました。足なんかは細くなったナアと思いますが、あごの肉は相変わらずついたまま・・・。 体はそんなに太くないと思うんですが、どうしてもあごの肉だけはとれないんです。これは脂肪吸引しかないのでしょうか？？？ 何か、二重あごをなくす方法をご存知の方がいましたら、おしえてください。よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体脂肪の減らし方
159cm39キロ体脂肪率20％の19歳女です。毎日ビリー＋少しの筋トレなど運動しているのですが一向に体脂肪率が減りそうにありません。体重が低すぎることは承知していますが、脂肪は増やさず筋肉を増やしたいんです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体脂肪の減らし方
159cm49キロ体脂肪率20％の女です。摂取カロリーは１日1000キロカロリー程でほぼ毎日ビリー1セット＋少しの筋トレなど運動しているですが一向に体脂肪率が減りそうにありません。体重が軽すぎるのは承知していますが脂肪ではなく筋肉をつけたいんです。脂肪はお腹周りに結構あるので。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 高校生に効果的なダイエット教えてください
痩せたいと思ってます。 高2女子です これといって特に食べて過ぎているというわけではなく、あまり食べていない方なのですが、どんどん太っていきます…… わたしは155センチなのですが、昨日測ったらいつの間にか51キロになってました…>_<43キロくらいに戻りたいです… お腹の肉とか、あごの下とかどんどん肉がついていきます…この前鏡見たら二重あごになってました！ 中３くらいで身長は伸びなくなって、その時期からどんどん太り始めてしまいました…運動が苦手で、いつも家でゴロゴロしているせいだと思います。 なので運動して痩せよう！と思ったのですが、今まで運動してなかった分筋肉がなくて、腹筋も10回位が限界でその他筋トレも頑張ってやったのですがその後5日間くらい筋肉痛で全然継続できなくて… 半年ほどで7キロぐらい痩せられる筋トレ以外の方法はありますか？ストレッチでもいいです。高校生なので食事制限はあまりしたくありません…痩せて自分に自信を持ちたいです！よろしくお願いします
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 顔の肉は落ちるの？？
私は最近ビリーをしているのですが、季節のせいか汗をかきません。汗は脂肪燃焼と関係がないのはわかっているのですが、それは体だけなのでしょうか？ 体は動かしているから脂肪が燃焼されるのはわかるのですが、顔の肉はやっぱり落ちないのでしょうか？ それとも、汗をかかなくても運動をしていれば体と同じように顔の肉が落ちるのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 減量と体作りは両立出来ないですか？
175cm/78kg、28歳の男です。 全体的に贅肉が付き、何ともだらしない体です…。 アゴは肉がついていて、下を向くとアゴが弛みます。 腕は細くて、一見して筋肉がないなと思うような腕です。 お腹やお尻は特にひどくて、ものすごく脂肪がついています。 太ももも肉がついていて、ふくらはぎ～足首の細さからするととてもアンバランスに見えます。 なので筋肉を付けて締まった体を目指したいと思う反面、 体重を落として細身の洋服を着てみたいとも思っています。 ただ、こちらの回答を読んでみると、減量と体作りはどうも相反してるようで…。 減量と体作りの両立を目指すのは無謀なのでしょうか？ 今まで運動らしい運動もした事ない人間は、どちらから目指すべきでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 年齢は１６歳。体重は60.6の女です。
年齢は１６歳。体重は60.6の女です。 この頃顔の脂肪が気になるので、顔の肉をなくしたいなと悩んでいます。 顔の大きさがでかいし、頬の肉もちょっとなくしたいなって思っています。 それと、できればあごの肉もどうにかならないかなって思うのですが・・・ 横から見て、顎に肉が付きすぎて丸いし２重顎です。 顔が小顔になり、全体的に脂肪をなくせる方法や家で手軽にできるマッサージなどがあれば ぜひとも教えていただきたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 特に、口のまわりですが
初めて質問させて頂きます。 「顔やせ」希望なのですが、特に口の周りです。 面長だとは思うし、多分あごが前にやや出気味なのかなぁ。 なのでちょうど口の周りの喋る時に動くお肉というか 筋肉というか、ココが締まらないんですね。 そして、喋りにくいんですよ。 特に太ってる方ではないのですが、１０キロ痩せても 顔はあんまり変わりませんでした;; 続けやすい運動などがあれば教えて貰えないでしょうか。 あと、マッサージで顔の肉をほぐすのも良いかなぁとも 思うので、よい方法が有れば教えてください。 効き目が早い方法が有ると嬉しいです(*^^*)
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 顔に出るんです
こんにちは。 早速ですが本題に入ります。 わたしは学生です。中学生なのですが、太っているのでとても困っています。 小６の後半頃から急によく食べるようになって、周りからは「食べ盛りだからいっぱい食べなさい」と言われ「そうなんだ」と思い、たくさん食べていました。 ・・が、その結果相当太ってしまったんです。ですが、中学に入り少しはやせました。 でもまた最近太り始めているんです・・＞＜ わたしは太ると「顔」に出るんです。もちろんお腹周りにも肉（脂肪）はつきますが、顔の方がもっと凄いんです。 もう「パンパン」状態で、例えれば空気を限界まで入れた風船です。 もともと「下膨れ」ということもあって元からぷっくりしていたのですが、ますますぷっくりになって困っています。 お風呂後にアゴから耳付近までラインを書い（？）たり、２重アゴ対策や、食べるときもよく噛むようにしているのですが、太るばかりです。 運動も適度に行っています。週２，３回は１～２時間ほどウォーキングもしていますし、生徒会＆委員会などで居残りが多い為、運動の方は大丈夫とは思っているのですが・・。 また、間食（？）というか、わたしはこまめに物を食べるのですが、それが原因でしょうか？ 顔が膨らむと本当に「デブ」に見えるのでできれば少しでも顔にでないようにしたいです。 何か顔を小さくする方法・お薦めダイエット方法があれば教えて下さい。宜しくお願いします。 参考までに、わたしの身長と体重、基礎代謝と体脂肪率を書いておきます。 約160cm/46～47.8kgいったりきたり/約1300カロリー/24.5％
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
