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足の肉が…

太ももの脂肪で足が太くなっていて困っています。 どうすれば引き締まった太ももにすることができますか?

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  • nabe710
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余計な脂肪を燃焼してくれる筋肉を付けることです。 短距離等瞬発的な運動よりは、ジョギング、マラソンなど持久的な運動により付けた筋肉の方がご希望に沿うかと思います。

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