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心を強くするための方法
happyhpの回答
- happyhp
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とにかく、深く傷つきやすい自分、人よりくよくよする自分は病気だから・・・と思ってください。自分を責めたりはしないでね。 人は誰でも悩んだりしています。それを、一人で何とかしようとするから、辛くなったりするのです。 一人で出来たら、一番だとは思いますが、そんな完璧に一人で何でもできる人はそうそういないと思います。 まー、カウンセリングで気の合う先生がいたらいいのですが・・・。 一人で背負い込まないで、今話せる友達に話を聞いてもらったり、メル友などをつくるのもお勧めします。 それか、自分の安心して通える心療内科を見つけてください。 きっと、合うのがありますよ。 あなたは、ひとりじゃないんだから・・・。
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- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね 深く傷つきやすい自分、人よりくよくよする自分は病気だからと まずそれを受け入れて長期戦で直してゆくしかないのかもしれません。 カウンセリングで本当に心の痛みが消えるのだろうか？もっと悲しい気持になることもあるんじゃないか？と思ったり、かといって友達には元気な自分を作ってでも見せなくてはという強迫観念みたいなものもあるので、たった一人話せる人以外には一切話せない状態です。 以前自分の悩みや悲しみを話しすぎて泣いたりしたことが多かったために 多分相手にはそれが重苦しかったか面倒くさかったのか、それまで「親友」として お互いの悩みを話してきた人が去ってしまったというショックもあり 自分が相談したために人間関係を重くしてしまったという気持もあり なかなか人に相談するのは勇気がいることで悩んだりします。 先生に話すのが一番近道なのかもしれませんね・・