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やせたい!!! (特に二の腕)
goodn1ghtの回答
- goodn1ght
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脂肪が付いただけです。 水泳、特に背泳ぎは上腕三頭筋、背中が綺麗になります。 ペットボトルを持った手を上に上げて肘の屈伸でもいいです。
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そうなんですか？ ありがとうございます。 やっぱり５００mmペットですよね？