- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：１カ月半筋力トレーニングをやってません。）
筋力トレーニングの長期間休止がもたらす影響と復帰方法
このQ&Aのポイント
- ９年の筋力トレーニング歴を持つ２９歳の方が１カ月半もの間筋力トレーニングを行っていない結果、体重増加と体型の変化が起こりました。
- 復帰のためには徐々にトレーニングを再開し、自分の能力を確認しながら徐々に負荷を上げていくことが重要です。
- 専門家の助言も聞きながら、正しいフォームでトレーニングを行い、無理をせずに復帰することが大切です。
noname#70819
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
このQ&Aのポイント
- 汗腺は子供の頃の環境に影響されると言われますが、大人になってから発達することもあります。高校卒業まで涼しい北海道で過ごした事が関係しているかもしれませんが、関東での生活に適応する可能性もあります。
- 涼しい環境で育つと汗腺が発達しにくいとの話がありますが、それが大人になってからも影響するのか気になるところです。関東の暑さに慣れることで汗腺が活動するようになることはあり得ます。
- 汗腺の発達に子供の頃の環境が影響することは確かですが、大人になってからの環境変化で発達するケースもあります。北海道で過ごした涼しい生活と、今の関東の暑さの違いが体質にどう影響するか確認してみましょう。
お礼
ありがとうございます。 ご意見いただき、感謝です。 また、再開します。