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ダイエット計画！！
CaguraYouの回答
- CaguraYou
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こんばんは、zealboyさん。 来年の春までですか・・・なら、今から９ヶ月ぐらいありますね。 ９ヶ月で、１４キロですから、平均して月に１.５キロ減になります。 これでしたら余裕だと思いますよ。 因に逆に質問ですがzealboyさんの今までで人生最低体重は何キロですか？ そして今、太っていると実感されているならなぜ太ったのだと思いますか？ その回答次第でお伝えしたいダイエット法も変わってきますので、是非お答えいただきたいと思います。 ちなみに私は現在１６６cmで５３キロ、体脂肪１３～１５％ぐらいです。 まあ、筋肉量にもよりますが、これくらいのあたりまでならチカラになれると思います。
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