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ビール酵母ダイエット
僕は今、ビール酵母ダイエットを始めようと思っています。 1市販されているビール酵母でオススメはありますか? 味や形状は何でも構いません。 2錠剤と粉末どちらが効果があるんですか?ヨーグルトに混ぜると良いと聞きましたが、何故ですか? ヨーグルトに混ぜるのは錠剤ですか、粉末ですか? 3疑問なんですが、本当にビール酵母を摂取すると満腹感が出て、空腹感が無くなるんですか? 教えてください。お願いします
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