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息子の朝食の食べる時間が長い！何かよいレシピを教えて下さい！
毎回、困った時にしか、ここを利用していないのですが、どうぞよろしくお願いします。 タイトルにあるように、息子の朝食時のことで悩んでいます。もうすぐ６歳になる息子ですが、毎回食事にかかる時間がとても長いのです。ゆっくり食べることはいいことだと思うかもしれませんが、そういうことではなく、口に入れてモグモグをしなかったり、席をたってしまったりと、ご飯の時間になかなか集中してくれません。特に朝ごはん時は、幼稚園のバスが８時くらいに来ることもあり、朝の排便タイム（うちの息子は昔は便秘気味で悩んでいました）もしっかりとってあげたいということで、６時３０分くらいに起きているのですが、なかなかことがうまく運びません。 そこで、一つの解決策として、朝ご飯のメニューをいくつか用意してあげたいと思っているのです。朝ごはんは自分の役割なので、作っているのですが、毎回、菓子パン小２つ（チョコチップスティックなど）とたまご焼き（ポークビッツ入り）というメニューなんです。これは、確かに大人でも飽きると感じているのですが、凝ったメニューはなかなか知らないものでして…。どなたか教えて下さい。ちなみに、料理はあまり得意ではないです。また、便秘気味ということもあるので、そのようなことも考慮していただけるとありがたいです。また、ご飯を作るだけで、一緒に食べてあげないというのも原因の一つだとも思いますが…。
- fumitaro
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- nohohonpu
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あたし自身食が細く、食べるのも遅かったので母は苦労したそうです 聞いた話では毎朝納豆ご飯を母と競争して食べていたそうです でないと小学校に遅刻してしまうとｗｗ 正直あまり覚えてないんですけど。。。 納豆は繊維もありますし、便秘にもいいかもしれません ねぎや海苔を入れるともっと繊維質が増えますね うちのムスコは現在2歳です パンよりご飯が好きなようで、離乳期から納豆も大好物です 今でも、朝急いでるときはあたしと納豆を半分こして食べています お嫌いじゃなければぜひオススメします
- 4322masa
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かぼちゃ蒸しパンはどうでしょう？かぼちゃは繊維が多いし。 すごく凝ったメニューっぽい響きですが、めちゃくちゃ簡単です。 冷凍かぼちゃを小鉢に入れて２分チンしてフォークで荒く潰し、そこにホットケーキミックスと水適量を入れて混ぜ、また２分ほどチン。詳しくは「レンジ蒸しパン」で検索すれば、いろいろなレシピがヒットしますよ！小鉢のままでOKなので、洗い物も少ないです。 かぼちゃ以外にもいろいろ応用できます。生地がうす甘いので、割としょっぱいものでも合います。（ちりめんじゃことほうれん草とか） うちでは子供も大好きで、日曜日の特別メニューにしてますが、母にとっても貴重な休める手抜きメニューなのです（＾＾）
うちは保育園に通わせてるので毎朝ドタバタです。 でも作るのが簡単で食べるのも早く栄養抜群なものがあります。 白飯・温泉卵（生卵でもいいですが息子は温泉卵がお気に入り）・醤油少々。 いわゆる「卵かけご飯」ってやつですがこれにプラス・・・ しらす・のりなど日によって色々入れます。 他にも合うものを探すとレシピが増えますね（笑） で・・・机にドンっと置いて食べてねって。 うちも５歳の年長の男の子ですが食べるのが遅い子です。 でもこれだと自分でまぜるのがまず楽しい！ （親はまぜないで全部乗せたものを置きます） まぜまぜして食べるとおいしいんですよね～。 これにしてからは作るの楽だし食べてくれるし栄養あるしバッチリです♪ 毎朝ではあきちゃいますが週５日のうち３日はこれですね。 他は菓子パン・ヨーグルト・おにぎり・卵抜きのしらすごはんとか。
- suzukaze03
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ご質問者様は、お父様でいらっしゃいますか＾＾？ うちの娘も、朝食だけでなく昼食も晩ご飯も食べるのが遅いです＾＾；。 朝食をある程度バランスよく、早く食べてもらうために、うちはときどきホットサンドを作っています。 ホットサンドメーカーって、ありますよね。あれを使って、 パンのなかにチーズや野菜、ベーコン等いろいろ入れて、 あとはホットサンドメーカーにセットし焼くだけという感じです。焼き時間に ヨーグルトを出してやったり、台所の片付けを平行してやってみたり・・・。 ホットサンドだったら片手で持ってパクパク食べられますし＾＾。 席を立つことは絶対よくないことですが、最悪、席を立ちながらでもしっかり食べられます＾＾；。 前日の夕食がコロッケだったときとか、キャベツとコロッケを挟んでコロッケパンとかもできますし。 自分でお惣菜パンが作れるので結構いいですよ！ かなり大人でもお腹にたまります。朝からちゃんと食べると、絶対便意をもよおします。 いかがですか～＾＾♪
- siro5400
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炊きたてのごはんでおにぎりを作っておいて冷凍。 朝はチンしてのりをまくだけ。 鮭や梅や好きなふりかけで作ったら味も変わるしどうですか？ 朝おにぎりを作る時間がなくてもチンなら楽ですし。 それに夕食に多めに作っておいたおかずやスープ、味噌汁を足したりしたらどうでしょう。 朝スープや味噌汁を作るのは大変だと思うので、夜多めに作っておくといいですよ。 汁物があるとパンやご飯も食べやすいです。 あと卵焼きも、玉ねぎを先にいためてから、卵を流したり、 その具をキャベツに変えたりすると野菜もとれていいのではと思います。味付けは塩こしょうとしょうゆで。 簡単でおいしいですよ。春は新キャベツをたくさんでフライパンで大きく丸のままふたをして焼けば夕食の1品にもなります。 キャベツは便秘にもいいですし。 何か参考になればうれしいです。
コーンフレークにイチゴと牛乳とかヨーグルトと刻んだ果物とかはどうですか？ モグモグしなかったり、立ち歩いたりとのことですが朝食時TVは切ってますか？もしつけているのなら気が散るので消した方が良いです。 ママも忙しいと思いますが、つまむ程度でも良いので一緒に食べた方が食欲が出るしお子さんも喜ぶと思います。
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