手のアトピーが酷くて・・・

質問

こちらのカテでは、初めてお世話になります。

実は、小学校の頃からアトピー性皮膚炎なんですが、現在は昔に
比べるとだいぶ良くなりました。

でも、いまだにとても困ってるのが、手に出来る「湿疹と“汗砲”」
なんです。(汗砲とは＝手のひらや指にできる、小さな水ぶくれです）
今はまだ実家に住んでいるため、“食事の調理”は母が担当してくれてますが、食器洗いやお風呂掃除などするときは、綿の手袋をしてから更にゴム手袋をして行います。

これから私が料理をしなくてはいけない時がきます。
結婚や1人暮らしとか・・・

アトピーや、主婦湿疹でも家事をされてる方、どんな工夫をしていますか？
病院にはもう10年以上通ってますが、「治らない病気なので、うまく付き合っていきなさい」と言われています。

道を歩いていても、綺麗にネイルをしたり、販売の仕事でもお客様に手を見られる時がありますよね？そんな時は、つい“手”のチェックを
してしますんです。
みんな、きれいな肌でいいなぁ・・・と。

話がそれましたが、何かアドバイスがあれば教えて下さい。
どうぞ、ヨロシクお願いします！

回答No.3

noname#74875 · ベストアンサー

確かに手の湿疹はつらいですね。
わたしも高校生の時までなっていました。一番ひどい時は爪までボコボコになっていました。
でも20歳位になったころから症状は全くでなくなりました。

当時の皮膚科の先生がいっていたのは、ストレスや食べ物のアレルギー
などが関係しているとのことでした。
常に食べている物をチェックするのは大変ですので、特に症状が悪化した時に食べた物を書きとめておき、
あやしいと思う物を控えて様子をみるというのも良い方法かと思います。

上記でも申し上げましたが、ひどくなると爪までボコボコになってし
まうので、あまりにもひどい症状の時はステロイド剤を塗り症状をおさえてください。
そしてその薬を中途半端で塗るのを中止しないでください。
（長年通院されているとのことでしたので、このあたりはお分かりかと存じますが）
ステロイドも強さに段階があり、一時的に使うには、とても有効です。
（わたしは以前医療関係に勤めていたこともあり、先生がこの説明を患者さんに念を押されているのを何度もみました。）

あとは薬品によってアレルギーをおこす場合もあると思います。
できるだけ、症状を悪化させないためにも無添加の化粧品、洗剤などを使うことをオススメします。
（＊普通の化粧品などは驚くほど添加物がいっぱいです！）
今はわたしの姉（主婦）もこの症状があります。
やはり、水仕事は手袋でしのいでいます。食器洗いについては食洗機
におまかせです（笑）

今すぐ治る特効薬はありませんが、とにかくストレスをあまり溜めない
のが一番だと思います。精神状態で体質も変わりますし・・。

お礼

私もほんの少し前まで、爪がボコボコでした。
これからの季節が一番辛いんですよね。
出かける用意をするのも、洗顔すると手にしみて・・・
これがなければ、どれだけストレスがなくなるかと、いつも思っています。

アドバイス、ありがとうございました！

回答No.4

celticjvoh

私(男)の場合は20才を過ぎてからアトピーを発症しました。
質問者様と同じく、手に出来る「湿疹と汗砲」に悩まされています。

理論うんぬんは省略し、実践しているものを以下に書きます。

(1)半身浴を行う（38℃くらいで20～30分を毎日)
(2)洗髪や体を洗っているときはビニール手袋着用
(3)低刺激のシャンプーを使用（アミノ酸系)
(4)ボディーソープは少量をお湯でかなり薄めて、泡立てて使用し、手で体を洗う（ナイロン製のタオル等は不使用）
(5)保湿成分のある入浴剤を使用
(6)唐辛子系は控える（キムチ、納豆に付属のカラシも）
(7)入浴後は美肌水を使用（美肌水はキーワード検索すればすぐにヒットします。ただし赤みがひどいと尿素でしみますので、皮膚科の薬である程度治してから使用したほうがいいです）
(8)美肌水をつけたらすぐに使い捨てのポリエチレン手袋をつけて蒸らす（２時間くらい）
(9)マルチビタミンとミネラルのサプリメント
(10)禁煙、お酒控えめ、ジョギング

これらのおかげか、だいぶ症状が落ち着いています。

それと病院で血液検査をしてもらった経験はありますでしょうか？
その結果によれば、私の原因は猫ダニ、犬ダニでした。ですので部屋の掃除が重要のようです。
もし検査した経験がないのなら、一度受けてみてはどうでしょうか？
原因の特定は重要ですので。
私は東京、御茶ノ水にある順天堂大学付属病院で受診しました。

お礼

実践している事は、私とだいぶ同じですね。
でも、美肌水を作ってつけた時は、手が腫れ上がりました。
だから、民間療法はもうするのが怖いです。

血液検査もしてもらいました。
私はネコアレルギーと、何とかダニがものすごい数値でした。
だから、部屋はこまめに掃除しています。

アドバイス、ありがとうございました。
参考にさせて頂きます。

回答No.2

123admin

＞手に出来る「湿疹と“汗砲”」

予防としては普段からの保湿を欠かさない事によって症状をかなり軽減できます。

アトピー体質の敏感肌の場合には通常のハンドクリームでも肌に合わない事が多々あります。

私自身も未だに最低年に一回は手足に出てきます。
どちらかと言えば掌蹠膿疱症に近いかもしれませんが、出るとステロイドで抑えたりしていましたが一旦収まっても軟膏を止めるとぶり返したりして酷い時は手足だけがミイラ男状態。

ステロイド軟膏ではなく、出来るだけ安全に長期間使用できるものを模索していました。
色々なスキンクリーム、尿素クリームなどなど。
そんな中で行き着いたのは、今は忘れられているけれど昔からあるものでも効果的なものがあるのでは？って事でした。

そんな中で見つけたのがベルツ水。
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_713042.html

ベルツ水の歴史
http://www.fsinet.or.jp/~oak-wood/baeltz/baeltz.html

但し普段は非常に良いのですが致命的な欠点があります。
アルコールが入っているために皮膚に傷があると非常に滲みるどころか傷の状態によっては悶絶する様な痛みを感じます。
それでも我慢して2日も使えば傷が癒えて嘘の様に皮膚の状態が改善します。
しかしこれはアルコールの為に起こっている訳で、アルコールさえ無ければ良いのです。
ベルツ水が滲みる時は皮膚が傷ついている証拠！
そんな時にはアルコール抜きのベルツ水を作ってやれば良いのです。
グリセリンを水道水で10倍に薄めればアルコール抜きの簡易ベルツ水の出来上がりです。

後、油分の補給には馬油が非常にお薦めです。
ベルツ水を塗った後、薄く伸ばして下さい。

それでも体調によって手に湿疹や汗疱ができた時。

基本的に医者に行くが正解なのですが、どうせ抗アレルギー剤とステロイド軟膏を出してくれる位ですよね。

ここ数年試しているのが湿潤治療と言うものです。
新しい創傷治療
http://www.wound-treatment.jp/

こちらの実際の治療例
http://www.wound-treatment.jp/title_tiryou.htm
接触性皮膚炎，乾燥肌，主婦手湿疹の項目がありました。
じくじくした湿疹に対して大丈夫かと思いましたが、傷や火傷で試した実績を信じて、湿疹の幹部に馬油を塗ってラップで密封してやると痒みが気にならなくなり治りかけの時の角化が起こらずに済みました。

角化が起こると乾燥して亀裂が生じてまた悪化するの繰り返しでしたがそれが起こらず済みました。
但し切り傷などと違いアトピーからくる奴はなかなかしぶといです。
今年は暖かいために恒例の手の湿疹が早くでましたが湿潤治療のお陰で箸やペンを持てない程の劇症は抑えられました。
もっとも爪は諸に影響を受けてボロボロになりましたが綺麗な状態の爪が伸び始めています。

私自身がこの様なアトピー体質持ちなので、効果的で安全、安価なスキンケアを求めて来ました。
自分の実践した中で推奨できるスキンケアをまとめましたので参考にしてください。

財団法人日本アレルギー協会　皮膚アレルギー情報
http://www.jaanet.org/contents/hihu.html

【皮膚疾患】
http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/1hihu.htm
耳鼻科の女医さんがまとめたものですので読みやすいです。

日本皮膚科学会　皮膚科Q&A
http://www.dermatol.or.jp/

乾皮症について
http://www.furano.ne.jp/utsumi/neues/skinitching.htm

分かりやすいＱ＆Ａです。かなり膨大なものですが必ず熟読してください。

少し高度なところでは
あたらしい皮膚科学　（北海道大学医学部皮膚科　清水　宏教授）
http://www.derm-hokudai.jp/textbook/index.html

さて上記のサイトを踏まえたスキンケアですが、石鹸やシャンプーは純石鹸やベビー石鹸ベビーシャンプーがお薦めです。
タオル類もベビー用のものやガーゼなど肌に負担の掛からないものを使用してください。
良く泡立てて産毛に触る位の優しさで撫でるようにするだけで十分汚れは落とせます。
ベビー用は低刺激ですが洗浄力は見掛けに寄らず強力です。
石鹸ならば独特の匂いがありますがオリーブ石鹸がお薦めです。個人的にはマルセイユ石鹸を基準にしています。

但しアトピーの乾燥肌の人間には石鹸での洗浄も過剰に皮脂を取り去る結果になる事が非常に多いのです。

石鹸洗浄は２，３回に１回で後はなにも付けずにお湯で流すだけにした方が極度の乾燥肌には良いのです。
シャワーなどで汗に起因する汚れは殆ど洗い流せます。
清潔志向の副作用で必要以上に洗浄し過ぎが乾燥に拍車を掛けているのです。
浴槽の温度はぬるめで４０度までにして余り長風呂すると大切な皮脂が流されてしまいます。

石鹸の参考サイト
http://www.live-science.co.jp/store/php/shop/s_show_abc-4.html

ミョウバン風呂も特にお薦めです。
ミョウバン水の作り方及び解説
http://www.ueda.ne.jp/~wkoide/skincare/myouban.html
http://www7a.biglobe.ne.jp/~sysoap/myoban.html
http://www.gomiclinic.com/oldlog/lg0316.html
ミョウバンが皮膚のバリアになってくれます。
皮膚の雑菌の繁殖を抑えて消臭効果があります。
アトピーの弱い肌にも使えてアセモなどを予防してくれます。
スーパーの漬物の素のコーナーで50ｇ100円ちょっとで買えます。
経験上痒くて掻いた後も皮膚の状態が悪化しません。
乾燥する冬場は下記に説明する美肌水も入浴剤として入れてください。

なによりも保湿に心掛けて下さい。カサカサするから油分を補うのは逆効果です。
皮膚を潤った状態に保つ事が皮膚の健全な新陳代謝を行う環境を作ります。

入浴後の注意事項
乾燥肌の人間にとって１０分以内に保湿のスキンケアが完全に行えるかが決め手になります。
しかし実際に脱衣所などで体を拭いていてタイムリミットを越えてしまうケースが圧倒的に多いのが実態の様です。
ですからスキンケアはセットを風呂場に持ち込んでバスタオルで体を拭く前に行う方が確実です。
保湿ローションやクリーム・オイルなどのケアを行うと必要な水分を皮膚に封じ込めてバスタオルで軽く抑えるだけで水滴などはそれほど残っていない筈です。

美肌水
http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui.html
http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui_qa.html
保湿が重要です。それこそ湯水の如く使えて安全で安価です。
アトピーの方も藁をもすがる思いで見つけ出した方が多いです。私もです。

本当に稀に尿素が合わない方もいますがその場合には尿素の配合を少なくしてグリセリンを増量してください。
それで保湿力は維持できます。

但し尿素が合わないと言う事は目に見えないが皮膚が非常に傷ついてボロボロになっている結果なのです。
その辺が界面活性剤によるかぶれとは異なる点です。
尿素自体は皮膚にも存在していますのが浸透力が強いので刺激として感じる訳です。

材料費は薬局でグリセリン400円位　尿素は薬局のものは
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_782119.html
園芸用はもっと安く手に入ります。

美肌水でも水分が維持できない場合には油分で水分の蒸発のカバーが必要です。
皮膚に負担を掛けない観点でしたら白色ワセリンでも十分ですが個人的には馬油をお薦めします。
白色ワセリンは融点が３８度以上なので普通に塗ると伸びも悪くべとつきます。
入浴時の時にケアする様に書いた理由でもあります。
馬油の場合には３０度を超えたら液状になるほど融点が低いので人間の皮脂の代用には最適だと思います。

最近は馬油配合のものが薬局で同じ所に並んでいますので馬油100％のものを購入してください。

http://www.kenko.com/product/seibun/sei_661009.html
http://baayu.sepia53.net/baayu01seibun.htm

民間治療でヤケドした患部に良く使用されましたが成分的にも皮脂に近い成分といえるでしょう。
薬局でも馬油100％のものが2000円以下で購入できます。

食事に関しては大事な事ですが、個々に嗜好やアレルゲンなどもあります。
私の腸内環境の目安は五味先生の「良いオナラ」と「悪いオナラ」
http://www.wakiga.x0.com/nioi/nio001.html

腸内環境を整える事により免疫力などが向上します。

アトピー性皮膚炎の養生法
http://www.matsuihsp.or.jp/shokunai/html/natopy.html#anchor148581

アトピー性皮膚炎を克服する
http://www.matsuihsp.or.jp/shokunai/html/atopi.htm

そして基本的にサプリメントには頼らないのが無難ですがビタミンＣだけは１日1ｇ摂取した方が良いと思います。但し健康食品ではなく薬局の棚にあるビタミンＣ原末です。
例　http://item.rakuten.co.jp/hourenso/m313-01/
消化吸収は半分以下でも残りは腸内環境の整備に活用されます。
それだけ飲んだ場合の副作用としてはお腹がゆるくなる事もある位です。

あくまでもアトピー体質で子供にも遺伝しての実践体験としてお勧めできる安全で比較的安価なスキンケアとしての紹介です。
市販のものでも肌にあえば良いのであって、肝心なのは確実に皮膚の保湿が十分に行えることなのです。

追加項目として

アトピーの原因の除去に空気清浄機をという方も多いです。
個人的には検討しましたが結局は購入するに至らずで来ました。
その点では商品知識に乏しい訳ですが、花粉症に悩む方が実践的な評価をされていましたので紹介しておきます。

空気清浄ワールド（あつ花別館のコンテンツ）
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/6468/seijou_world_index.html

コンテンツの「ナゾの「空気浄化機」」は是非とも一読を。
空気清浄機のダークサイドを示しています。

お礼

色んな方法があるんですね。
今は実家で、親に炊事をたのんでますが、結婚するとそうも行きません。
教えて頂いた情報をみて、参考にさせていただきます。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.1

blazin

確かに手湿疹って治り難いんですよ。
水仕事を避ける訳にもいかないし、ゴムで密閉した状態でも痒くなるし。ミューズのような手洗い用の液体石鹸にさえ負けてしまう事もあるんでね。やっぱり上手く付き合っていく事なんでしょうね。
やるべき事をやるときは仕方がないじゃないですか？
ただそれ以外のときはなるべく薬をきちんと塗って対処したり、
手だけに限らず皮膚にとって負担の少ない生活スタイルを構築していく事も大切でしょうしね。内側から免疫を高めていく作業も結構重要だったりしますから。まあお互いに上手く付き合っていきましょうね☆

お礼

blazinさんも患ってらっしゃるんですね。
本当、困ります・・・。
出かける為にするメイクだって、手に湿疹が出てると洗顔する時もピリピリ痛くて、外出も億劫になります。

治らないなら、上手く付き合っていくしかないですね。
blazinさんもお大事に！
ご回答、ありがとうございました。