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手荒れがひどくて困っています。
手荒れがひどく、両方の掌が、真皮がむき出しになって真っ赤に腫れ上がり、握ったり開いたりができませんでした。爪も変形し、剥がれそうになっていました。面倒でしたがあまりに手が痛いので、洗剤を使用するときは必ず手袋をしています。食器洗いは綿の手袋をしてビニール手袋、お風呂では、ビニール手袋をして頭、体、顔を洗っています。半年ほど経過し、掌はよくなりましたが、指先がまだ割れて出血します。皮膚科に通ってサリチル酸ワセリンと角化性・乾燥性皮膚疾患治療薬をいただきましたが、指先は治りません。何かよい方法はないでしょうか。 それと、お風呂でビニール手袋をしているとシャンプーの泡が落ちたかわからないので、素手で使えるシャンプー・リンスを探しています。せっけんがよいと聞きましたが、何がいいのかわかりません。お勧めがありましたら教えてください。
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２０代女性です。 真皮が見えるほどの手荒れ大変ですね。手袋で防いでおられて本当に水仕事って苦労されてるんだなぁと思いました。 私は２年ほど前に洗剤の恐ろしさを知って、家中の洗剤を石けんにすべて変えました。こちらのＨＰには合成洗剤の危険性や石けんがなぜいいと言われているのかが分かりやすく載っていますので、参考にしてください。 http://homepage2.nifty.com/pureskinclub/index.html おすすめのシャンプーということですが、私が今使っているのは太陽油脂の「泡状ポンプ式ナチュロンシャンプー」と「パックス酸性リンス」です。泡ポンプ入りなので泡立てる必要がないし肌に優しくおすすめです☆またはシャボン玉石けんも安心です。どちらも化学物質を含まない純石けんを安価で提供している良心的な会社です。たまに市販のスーパーや薬局でも見かけます。 太陽油脂 http://www.taiyo-service.co.jp/shop/item_list?category_id=1834 シャボン玉石けん https://www.shabon.com/shop/default.php?cPath=22_4 長年合成シャンプーを使っていた方が石けんシャンプーを使うと、使い心地が悪く感じたり慣れなかったりすると思いますが、それは合成シャンプーで髪が傷んでいるのが原因で、しばらくは辛抱強く使い続ける必要があります。 また、石けんはアルカリ性なのでシャンプーしたときは指通りが悪くなりますが、酸性リンスを使えば髪が酸性に傾きキューティクルも閉まるのでサラサラになります。 わざわざ購入しなくても固形の純石けんを泡立てて洗い、お酢をたらしたお湯でリンスすることもできますが、慣れるまでは購入した方が無難です。 余談ですが、毎日洗う必要はありません。洗いすぎは乾燥のもとになりますから、髪は２，３日に一回で十分です。 石けんで手荒れがなくなったという方も多いです。できればシャンプーだけでなく、体を洗うとき・台所・歯磨き粉・洗濯も石けんに変えるともっといいと思います。太陽油脂・シャボン玉石けんには固形も液体も粉もありますし、何ヶ月分かをまとめ買いするとお得ですよ。 早く治るといいですね。
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- 123admin
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既に皮膚科で治療を受けられているので回答を躊躇していましたが、ひとつ劇的な改善に繋がるかもしれないやり方があります。 皮膚科で出して貰っている薬にも応用できますから試してみる価値があるかと思います。 それは湿潤治療というものです。 http://www.wound-treatment.jp/ 湿疹に対する応用例 http://www.wound-treatment.jp/wound155.htm http://www.wound-treatment.jp/next/wound244.htm で、具体的なやり方は皮膚科から出ている薬を指先に塗ったらサランラップで包んでしまい。手袋をする。 試しに一晩やってみて改善された様に見えなければ止めれば良いだけです。 本当は２,３日そのままにするのが良いのですが最初は不安がありますからね。 ある程度改善したとしても手の皮膚のダメージはかなり深刻ですので以前よりも遥かに気を使う必要があります。 食器荒い等はゴム手をしていても負担が掛かりますから全自動食器洗い機の導入も真剣に考えた方が良いと思います。 節水や洗剤の使用量も少なくて済むエコ商品ですから投資する価値は十分にあります。 手荒れの原因が何かは分かりませんが、アトピーのスキンケアとして私が実体験からまとめたスキンケアも合わせて紹介して置きますね。 財団法人日本アレルギー協会 皮膚アレルギー情報 http://www.jaanet.org/contents/hihu.html 【皮膚疾患】 http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/1hihu.htm 耳鼻科の女医さんがまとめたものですので読みやすいです。 分かりやすいＱ＆Ａですが、かなり膨大なものですが熟読してください。 さて上記のサイトを踏まえたスキンケアですが、石鹸やシャンプーは純石鹸やベビー石鹸ベビーシャンプーがお薦めです。 タオル類もベビー用のものやガーゼなど肌に負担の掛からないものを使用してください。 良く泡立てて産毛に触る位の優しさで撫でるようにするだけで十分汚れは落とせます。 ベビー用は低刺激ですが洗浄力は見掛けに寄らず強力です。 石鹸ならば独特の匂いがありますがオリーブ石鹸がお薦めです。個人的にはマルセイユ石鹸を基準にしています。 但しアトピーの乾燥肌の人間には石鹸での洗浄も過剰に皮脂を取り去る結果になる事が非常に多いのです。 石鹸洗浄は２，３回に１回で後はなにも付けずにお湯で流すだけにした方が極度の乾燥肌には良いのです。 シャワーなどで汗に起因する汚れは殆ど洗い流せます。 清潔志向の副作用で必要以上に洗浄し過ぎが乾燥に拍車を掛けているのです。 浴槽の温度はぬるめで４０度までにして余り長風呂すると大切な皮脂が流されてしまいます。 石鹸の参考サイト http://www.live-science.co.jp/store/php/shop/s_show_abc-4.html ミョウバン風呂も特にお薦めです。 ミョウバン水の作り方及び解説 http://www.ueda.ne.jp/~wkoide/skincare/myouban.html http://www7a.biglobe.ne.jp/~sysoap/myoban.html http://www.gomiclinic.com/oldlog/lg0316.html ミョウバンが皮膚のバリアになってくれます。 皮膚の雑菌の繁殖を抑えて消臭効果があります。 アトピーの弱い肌にも使えてアセモなどを予防してくれます。 スーパーの漬物の素のコーナーで50ｇ100円ちょっとで買えます。 経験上痒くて掻いた後も皮膚の状態が悪化しません。 乾燥する冬場は下記に説明する美肌水も入浴剤として入れてください。 なによりも保湿に心掛けて下さい。カサカサするから油分を補うのは逆効果です。 皮膚を潤った状態に保つ事が皮膚の健全な再生を行う環境を作ります。 入浴後の注意事項 乾燥肌の人間にとって１０分以内に保湿のスキンケアが完全に行えるかが決め手になります。 しかし実際に脱衣所などで体を拭いていてタイムリミットを越えてしまうケースが圧倒的に多いのが実態の様です。 ですからスキンケアはセットを風呂場に持ち込んでバスタオルで体を拭く前に行う方が確実です。 保湿ローションやクリーム・オイルなどのケアを行うと必要な水分を皮膚に封じ込めてバスタオルで軽く抑えるだけで水滴などはそれほど残っていない筈です。 美肌水 http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui.html http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui_qa.html 保湿が重要です。それこそ湯水の如く使えて安全で安価です。 アトピーの方も藁をもすがる思いで見つけ出した方が多いです。私もです。 本当に稀に尿素が合わない方もいますがその場合には尿素の配合を少なくしてグリセリンを増量してください。 それで保湿力は維持できます。 但し尿素が合わないと言う事は目に見えないが皮膚が非常に傷ついてボロボロになっている結果なのです。 その辺が界面活性剤によるかぶれとは異なる点です。 尿素自体は皮膚にも存在していますのが浸透力が強いので刺激として感じる訳です。 材料費は薬局でグリセリン400円位 尿素は薬局のものは http://www.kenko.com/product/seibun/sei_782119.html 園芸用はもっと安く手に入ります。 美肌水でも水分が維持できない場合には油分で水分の蒸発のカバーが必要です。 皮膚に負担を掛けない観点でしたら白色ワセリンでも十分ですが個人的には馬油をお薦めします。 白色ワセリンは融点が３８度以上なので普通に塗ると伸びも悪くべとつきます。 入浴時の時にケアする様に書いた理由でもあります。 馬油の場合には３０度を超えたら液状になるほど融点が低いので人間の皮脂の代用には最適だと思います。 最近は馬油配合のものが薬局で同じ所に並んでいますので馬油100％のものを購入してください。 http://www.kenko.com/product/seibun/sei_661009.html http://baayu.sepia53.net/baayu01seibun.htm 民間治療でヤケドした患部に良く使用されましたが成分的にも皮脂に近い成分といえるでしょう。 薬局でも馬油100％のものが2000円以下で購入できます。 食事に関しては大事な事ですが、個々に嗜好やアレルゲンなどもあります。 私の腸内環境の目安は五味先生の「良いオナラ」と「悪いオナラ」 http://www.wakiga.x0.com/nioi/nio001.html 腸内環境を整える事により免疫力などが向上します。 そして基本的にサプリメントには頼らないのが無難ですがビタミンＣだけは１日1ｇ摂取した方が良いと思います。但し健康食品ではなく薬局の棚にあるビタミンＣ原末です。 例 http://item.rakuten.co.jp/hourenso/m313-01/ 消化吸収は半分以下でも残りは腸内環境の整備に活用されます。 それだけ飲んだ場合の副作用としてはお腹がゆるくなる事もある位です。 あくまでもアトピー体質で子供にも遺伝しての実践体験としてお勧めできる安全で比較的安価なスキンケアとしての紹介です。 市販のものでも肌にあえば良いのであって、肝心なのは確実に皮膚の保湿が十分に行えることなのです。
お礼
丁寧なご回答ありがとうございます。 湿潤治療の効果はすばらしいですね。簡単にできそうなので、さっそく試してみたいと思います。 食洗機の購入は本気で考えています。贅沢品だと思い、購入を躊躇していましたが、今までに使用したハンドクリーム代や絆創膏代を考えれば安いものですね。 美肌水は使用していますが、割れたところにかなり沁みて痛むので、最近は手に使用していませんでした。ミョウバン水（風呂）は試してみたいと思います。 私の肌がこのような感じなので、子供のこともかなり心配しました。幸いにも、子供にはまだ皮膚疾患の症状は現れていませんが、アレルギーやアトピーについては、これから症状が出るかもしれませんので、自分のためにも子供のためにもしっかりと勉強しておかなければいけませんね。 とても参考になりました。ありがとうございました。
お礼
丁寧なご回答ありがとうございます。身近な人は、私の手を見て同情し、私がすでに実践していることを教えてくれるだけで、根本的な解決は望めず、いろいろアドバイスされても聞き流していました。（皆いい人ですが） 洗剤が肌に悪いのは、病院でも指導されるので、ある程度知識がありましたし実感しておりましたが、教えていただいたＨＰを見て恐ろしくなってしまいました。 太陽油脂やシャボン玉石けんのシャンプー、リンス使ってみたいと思います。洗濯洗剤や台所用洗剤などもすべて石けんに変えようと思います。 長年我慢してきた・・というか、あきらめていた手荒れがよくなる日が来る！という希望が持てました。本当にありがとうございました。