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５歳児の体力と昼寝について
kyo-moguの回答
- kyo-mogu
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こんにちは。 私の息子は保育所でしたが、年長になってもお昼寝がある時期です。 今小学生１年ですがやはり同じような時間に眠くなっているようですよ。 生活のリズムとしては特に問題無いでしょう。 お昼寝をしないから体力があるとは思わないでください。 大人でも昼過ぎには眠くなるのです。 年齢的に遊びたい気持ちと眠たい気持ちの葛藤がある時期ですね。 お友達とも相談して幼稚園から帰ってしばらく１時間くらい休憩してから遊ばせるのはどうでしょうか？ 幼稚園からの流れだと疲れ切ってしまいますよ。 幼稚園で元気いっぱいなのかな？お友達は上手にすごしてい体力の消耗を押さえているタイプかな？ 我が息子は全力タイプです。おかげでよく食べます。 体力作りは体を動かして上げる事ですよ。後、良く歩かせるのも良いですよ。山を登る遠くまでの散歩など保育所ではしていましたし、リズム運動を取り入れていましたので基礎体力は付いていますよ。参考に。
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お礼
回答をありがとうございます。 そうですね。 ５歳というより私も毎日眠くなります。お昼ごはんなんか食べたら途端にほわ～んってなります。 一時間くらいの休憩をはさんでってのはいいですね。 今度子供に言い聞かせて実践してみます。 わが子は眠くなるタイプで お友達の家でも 「寝ていいよ～」って皆で言っても 他の子が遊んでいると遊びたいようです。 眠いからかえるっていうのも 周りのママは嫌な顔もしないのですが 子供が嫌なようです。 幼稚園までは片道１５分くらいですが歩かせています。 休みの日も駅まで２０分はあると思うのですが歩かせてます。 毎週のようにアスレチックや大きな公園に行ってますし 体操と週２回のサッカ－もさせてますが いまのところ体力はないですね。 でも山のぼりよさそうです。 私も楽しめそうです。 回答をありがとうございました。