卓球 メンタルを強くしたい

質問

僕は卓球をやっているのですが、試合のとき、特に格下の選手を相手にしたとき、最初に２セット取ってから、３セット連取されて逆転負けをしてしまうことがよくあります。

なぜなのでしょうか？やはり油断してしまうからでしょうか？

最初に２セット取ってから逆転負けするなんて、とても悔しくて、悔やんでも悔やみきれません。

僕は、メンタルが弱いのでしょうか？
どうすれば、メンタルを強くすることが出来るでしょうか？

どうすれば、このようなつまらない負けをせずにすむのでしょうか？

教えて下さい、お願いします。

回答No.4

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厳しいようですが．．．
質問者さんは負けたんですよね？
では相手が各上であなたが各下だったんですよ。
その敗戦を冷静に見直すことをせず、『つまらない負け』で
片付けてる間は強くなれませんよ。

戦型、用具．．．わかりませんので、戦術なんかは置いときますが、
５セットマッチなので、どうやって３セット取るかの競技です。
油断をせずに、３セット目の１１点目を大事に目指しましょう。

それと、負けた試合（勝った試合でも）でいい所わるい所を
冷静に見直しましょう。
相手が強かったとか簡単に終わらせず、次はどうすれば
勝てるか、良くなるかを具体的に反省しましょう。
メンタルが・・・などに理由を求めず
自分が練習で取り返す事が出来る具体的な内容を見つけ
練習で補えば、次はいい結果が生まれます。
そうやってメンタルが次第に鍛えられていきます。
同時に試合での経験も増えて、試合運びも身に付きます。

頑張ってください。

お礼

ありがとうございました。
僕は、負けたことばかり考えて、
どこが悪かったのかを考えていませんでした。
次の試合までに、練習に真剣に取り組みたいと思います。
メンタルの問題ではないのですね。

回答No.3

nori21st

責め方が単純なのでしょう。
攻撃の引き出しの数が少ないと相手は慣れてしまいます。
また、サーブの玉の回転に慣れてしまうと簡単に攻略されてしまう
場合があります。
２セットまでしか体力が続かないとかありませんか？

「つまらない負け」と思っているうちはダメですよ。
油断ではなく単なる実力不足です。

お礼

ありがとうございます。
決して「つまらない負け」ではないのでしょうね。
実力をつけて、勝負したいと思います。

回答No.2

noname#58692

守りに走っていませんか？
最初の二セットは相手に打たせて
ミスを誘っているとか？

そういう場合は、相手も修正してきて、
質問者さんにあわせて、ミスなく攻めきることが
できるようになっていると考えるべきでしょう。

格下であれば最初から最後まで攻めて攻めて攻めまくって、
相手の手がでる隙なく攻めきることができるはずです。

お礼

ありがとうございます。
格下の相手には、攻めきることが大切なのでしょうね。

回答No.1

jirafu2003

相手のタイプは？、あなたはオールラウンドですか？やはり、ペンタイプなのかいぼなのかということなどもあります。好き嫌いもありますので、格下という意識があると簡単な部分ミスがでることがあります。確実に平常心になれるように心がけが必要であると思います。タイプの好き嫌いがないのなら、自分のミスを減らす練習が必要です。

お礼

ありがとうございます。
ミスをなくして、平常心で頑張りたいと思います。