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会社の人間関係でうつ病と診断されました・・・。
kaz19の回答
- kaz19
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はじめまして。 うつ病と診断されたということですが、薬は処方してもらったのでしょうか。 うつを治すには、今の状況を変える（休養する）、薬を必ず飲む、の２点が重要ですが、今のところ（長期の）休養は無理ということですので、薬を飲んでいくしかありません。 批判等を気にしなければよいのですが、うつは気持ちの持ちようではどうすることもできません。 でも、薬をきちんと飲んでいれば少なくとも、現状維持は何とかなるはずです（薬が効き始めるまで２～３週間はかかりますが…）。 ただ、頑張りすぎ、我慢のしすぎが今の状況を生んでいるので、特に疲れたと感じた日、週に１度か２週に１度くらいは休暇をとり、気持ちを休ませてあげることが大切です。 それでなんとかなりそうなら様子見で行き、無理そうなら上司に申し出るかある程度まとまった休暇を取得するべきだと思います。 将来が不安なのはわかりますが、今無理をして病気が長引けば、この先の事が全く見えなくなってしまいます。 自ら退職を申し出るのは今はやめた方がよいです。うつのときはそういう決断はしないほうが良いとされていますし、辞めるのはいつでも出来ますので。 結果的に退職となってしまったとしても、自らを助けるためだと思うしか無いです。次へ行くための休養の時だと考えましょう。
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お礼
回答ありがとうございます。 薬が効き始めるまで２～３週間はかかると言うことは医者から聞かされてなかったので参考になりました・・・。同時に、”そんなにもかかるの・・・”とも思いましたけど・・・。 発作的な決断はしないように心がけます。
補足
回答ありがとうございます。 薬は、セディール5mgとジェイゾロフト25mgを処方してもらいました。 特に疲れたと感じる日は、最近は毎日になってます。 また、思考停止状態や集中して話を聞こうとしているにもかかわらずまったく内容が入ってこないときも多々あります。